Loading...

Тяга для задних дельт с упором головой в скамью. Упражнения для развития мышцы плеча.

115,227 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Oct 26, 2009

Тяга для задних дельт с упором головой в скамью. Техника выполнения упражнения для развития мышц плеча и полезные советы + информативное видео про упражнения для плеч и дельт: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolne... Данное упражнение нельзя рекомендовать всем, так как определенный риск перегрузить шейный отдел позвоночника присутствует. Но, это САМОЕ эффективное упражнение для развития массы и силы задних дельтоидов. С другой стороны и жимы штанги травмоопасны, но от них никто еще не отказался.навсегда. Если у Вас сильная шея, вы можете попробовать аккуратно выполнить данную технику и Вы будете потрясены глубиной «пробивания» задних дельт!
Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером
http://biceps.com.ua/online-training .
Мои контакты в социальных сетях, ссылки на группы с полезной информацией, а так же подарки: http://biceps.com.ua/gift
Онлайн --тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Loading...

Advertisement

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...