Loading...

Gym Seniors (Souplesse) - Cours complet

79,358 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Mar 2, 2015

Se sentir mieux par le streching et la gymnastique douce.
Dans ce film, Nancy Marmorat vous propose une série complète d'exercices d'étirements permettant de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel et dans une optique de bien être au quotidien. L'objectif est de garder une bonne aisance corporelle pour prévenir les douleurs articulaires et les tensions musculaires liées à l'âge. C'est aussi une gymnastique douce qui entretient l'équilibre.Ce programme est découpé en 5 parties :
Echauffement
Etirements des membres inférieurs
Etirements du buste et du cou
Etirements des membres supérieurs
Etirements au sol
Les vidéos de Nancy Marmorat sont aujourd'hui connues en France mais aussi en Angleterre, aux USA et en Australie. Son expérience de coach de personnes de tous âges lui a donné l'idée de proposer des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans.
-------------------------------------
Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofit...

Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager.

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...