 अग़ इस मड़ुल मेंग़ अँग़ दिस पेप्सिया या पद्ह दिकर कर ग़ेंगे, योख़े ये भी इन्झुट्व्रीशन के साथ रेलेटेत हैं. तो इदिस पेप्सिया जो है इस वहने चारक्तराइसट भी इन्केम्प्लित और इम प्रफ्रिब्ट दिसिन. अगर आप दिस्पेप्सिया या इंदाजेशन का प्रोस्च्स आप ये इस पर हुमारा भी कुछ दखल है, अपनी मरजी पर भी दखल है, अगर हम प्रोपली फुड को मैस्टिकेट कर के उसको अंगल्फ नहीं करेंगे, तो इंदाजेशन के चान्से बर जाते, या हम बहुत जीस को बहुड को बहुत थेजी सिखाना च्रू कर देते है, और उसको चान्द बाइट्स लिएं और अंगल्फ कर लिया, तो फिर भी ये इंदाजेशन का, इंदाजेशन के खत्रात बर जाते, तो इसकी सिम्तमस क्या है, अप्दोमिनल दीस कंफरत, हम मेंसुस करते है, ज़ो सी बेट क्योंद कंफरत मेंसुस नहीं करते, वो पुला सा मेंसुस करते है, निफ्लत्टौलईन्चेस कियोंद, फिर न्दाजेशन के वोमेटिंग का इसास लोगा है, तो ये इंडजष्य्ष्यन के निम्तम्स हैं यिस के लवा और यस की कोसिस क्या हैं ये ऐकसिस्य। इस्टिडिटि इस्तम्यक अगरे हमारी पूड आसी है जिस की अंदर कोई खं्तामिनेटिट्द फुड अ औलगनी तो हम ने इस्तमाल कर लिया तो इस्तरा कि भी ये भी किए हम तो जानते है है, हम तो पता है कि ये प्रोपली रफ फूँँड नहीं है। लेकिन फिल भी आम का अगे तो जिस किवेला से जिस किवेला से इंदेजेशन के चान्से बड़ जाते। या फिर ये है के पाल्टी फूँँँँँँँँँँँँँँँँँँँँ और दिचन के थीके आ़ मसे बद्रशिल at parking out so much production has already been happening in it. या कुछ प्रीविस फुड जो हम खाया था उसकी अंदाजेशन तोडी बहुत है, हम फिर और खागे. तो ये चीजिज जो है, that adds to this is in fact one of the causes of indigestion. तेर इनसविष्छें कोंटी अब भील सिक्रीषन, ये भी चीजिज होती है, या ये बील प्रोपर तोड पे सिक्रीष नहीं हो दी ती, और ये लिवर की अंदर कुछ फोडी बहुत डिसवाड़ था, तो जिस की बहाजे अंदाजेशन के प्रोष्ट्ष वेचाता है. आप ये तुमच फुड आन तु रपटली, ये तो बहुत ये गलत था, ये तो हमारे जिम्मे है, ये तो हम इसको तीख कर सकते हैं, तो बहुत ये ही होता है, अगर हम पूड जोभी नवाला कहें, उसको सही तोर पे वक्त लगाखे, कमस काम पंदरा से बीस बाइट्स लें, और फिर उसको हम हिंजस्ट करें, ता कि उसके साथ ये जो स्लाइवा है, और रेस कि आंजाईम से वो प्रोपले मिखस हो जाएं, और ये फिर अगला जो स्टमिक है, फिंटस्टाईन है, उस पर बार कम पडें, तो ये जिसे हम आपी डजेशन को तीख कर सकते हैं, उसको फिर बार बार बाज बार काली, अगर रहादे है, फ्राजा के फिर न लोग, अगर एक तीख तुभर में लग है, लग नननला पास थी कर उसब आपी नहीं, या गरिख कर साथक्या पीदे कफी फाँत अगर लेग और उसब भाज वात है, वो बाज लोग तहें दन में 2-3 तपा कोगी पीते हैं अर प्र इस से भी जो उन्दधजेश्शन की जो अन्जाईमस हैं वो प्रोपली इच्ट्क्रीट नहीं होतें और प्र तिर इसुट्रा एलखोल, वो जो लोग यो एलखोल यी प्रोपल करते हैं अगर तवीनके नउस्छलट कब मुडने थे, लेगे वो थिए वो तवागे लिए बागकलाद गो तवागे नउस्छलाग हैं वैदुदन में. मुझे रहाँ गर तवागे थे, सब बघए, रहाते हैं नाई तवागे वो को रहना चाए, झे बगान उप़ाउगात. बद्त़ान के दोरान, इंटाशनात के दोरान अगधबड़ता है. अमच्यों ठीर टीवारा. आसी जीन अपने स्द रहा जीब, मत्वोगा लेए अपने इवंते है. बद्दबड हो जाता है, इसकी अंदर इंदाजास्च्ने को प्रज्द हो जाता है. तो यह तिस आपना को रहा है, एक वाज लोग बहुत इस्वी सीचूआशन में, अखसर अपनी स्तूना होगा के यह इंदाजास्च्ने को मुस्ला हो जाता है, के इसे इसट्रमा कि अंड़ा देना गाल स्तून्स भी ंँ सा भी वहाँ रख गाल स्तून बना हूगा है गाल बलादर कि अंद arrangements, stones है उस की वेला से भी एंटाईजाचिष् क्युर प्रोस्स्सट्ते. चान्से जात्ते है. अगर उमारे फुड सही तोर पी अगर इत्डाल के साथ नाखाए, कभी बहुज ज़ा खाले, और जिस किवर्या से, स्टमिक्त में प्रप्रटाजिषन नी होती, और ये फिर इन्टाजिषन के, इन्टाजिषन हो जाती है, और दिस ज़े से दिस पेप्सिया का जिकर भी करते ये हीतस हरनिया क्या है, ये आप इस डाएग्राम में देके, this is the stomach, this is the stomach, and this is the diaphragm, and if this stomach is a little bit weak, like you think it is weak, it got bulging up, and it went up. यह से हम फायतस हरनिया कैते है, this is a normal case, this is the stomach and this is normal. और जब के यह दायातस हरनिया है, यह देके यह एक अस्टमिक का थुराजिस्सा जो है, that has migrated up, बड़े बलज बन के उसर दायाप्राम में से पास हो के उपर आगया, तु यह भी एक हरनिया है, यह से हम हरनिया के अते है, और वैसे हरनिया और भी किस्मों का होता है, लेकन यह this is a hiatus hernia और यह यह यह इसी over feeding से, यह स्टमिक बहुत बर गया है, बहुत over feeding करने से, excessively यह नही बहुक रख के खाया जाए, स्टमिक कभी भी पुरी तराव फिल आप ना किया जाए, यह कोई ना कु सपेस रहे, ताके यह hiatus hernia ना होने पाए, this is all about the dyspepsia or indigestion. So this is all about.