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Ejercicio de cuadriceps para aumentar volumen en las piernas, próximamente sentadillas

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Published on Feb 28, 2012

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Este ejercicio es muy bueno para trabajar la zona superior de la pierna, los cuadriceps, junto con la sentadilla y la prensa es uno de los mejores que hay, al menos en mi opinión

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Llamado así por poseer cuatro cabezas de origen es unos los músculos más potentes del organismo, que ocupa toda la cara anterior del muslo. Junto con el poplíteo, pequeño pero importante, son los músculos propios de la articulación de la rodilla, ya que los glúteos, bíceps femorales son incluidos en la articulación de la cadera por la mayoría de los autores.

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