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筋トレ-フロントランジ(3週目~)/太ももの鍛え方/筋肉アップ

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Published on Aug 24, 2010

太ももの筋肉である大腿四頭筋・ハムストリングの筋力アップ・筋肉アップに効果的な「フロントランジ」(3週目~)の筋トレ講座です。
様々な種目を組み合わせた筋力アップ・筋肉アップの肉体改造プログラムは公式サイト http://www.kintore.tv でご覧いただけます。

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