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バランスボールが腹筋に効く!集中トレーニング第4弾

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Published on Dec 25, 2014

バランスボールに”座っているだけ”なのはもったいない! うまく筋トレに活用することで、お腹の引き締めにとっても役立ちます。今回は、バランスボールを使って腹筋を鍛えるトレーニングを紹介しましょう。

詳細は⇒ http://media.lifenet-seimei.co.jp/201...

実演・監修
森俊憲(ボディクエスト代表)

提供
ライフネットジャーナル オンライン

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