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LA SALIDA BAJA - Carreras con Vallas

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Uploaded on Aug 2, 2010

La salida baja
El primer momento que se presenta en la ejecución
técnica de las carreras con vallas corresponde a la
salida baja
El objetivo de ésta es maximizar el empuje de las
piernas sobre los tacos. En esta fase se busca
romper el equilibrio estático para pasar al dinámico
en el menor tiempo posible y así optimizar la fase
de aceleración.
Para este tipo de salida el atleta parte de los tacos de
salida, por lo cual deberá propender por su correcta
colocación.

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