Loading...

Архив № 393. Правила конкурса сайта «Бицепс»

5,324 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jul 18, 2011

Правила конкурса сайта «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого
1. Для участия в конкурсе спортсмен должен иметь видеокамеру, футболку или майку с логотипом бицепс и адресом сайта: www.biceps.ua или www.biceps.com.ua и напольные весы.
2. Необходимо выполнить 2 упражнения с максимальным качеством: «Сгибания рук со штангой стоя прислонившись спиной и затылком к стене» и «Разводки стоя в стороны с гантелями и «выливанием кувшинов» без раскачки корпусом до параллели рук с линией пола».
Нужно в каждом упражнении сделать по 1 сету из 8 повторений в каждом.
3. Видеосъемка должна идти непрерывно. В течение 1 видеоролика спортсмен должен назвать свое имя, фамилию, рост и вес, встать на весы (камера должна зафиксировать вес атлета), затем взять снаряд и выполнить упражнение. Во время выполнения упражнения спортсмен должен находится в кадре в полный рост, и снаряд полностью и постоянно тоже должен находится в кадре. Сразу после выполнения нужно крупным планом заснять блины (гантели) чтобы в кадре четко было видно вес снаряда....
Читать далее:
http://biceps.com.ua/forum/viewtopic....
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Loading...

Advertisement

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...