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Estiramientos miembro superior

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Published on Jun 16, 2010

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Esta es una serie de estiramientos para el miembro superior del cuerpo. Se estiran los brazos, los músculos del tronco como los pectorales y músculos de la espalda. Estos ejercicios son muy útiles para el tratamiento de tendinitis como la epicondilitis, para el síndrome del tunel carpiano. Además es liberador de emociones y de tensiones en el cuerpo. Cada estiramiento se sostiene por unos 20 segundos y se hace en secuencia fluida. Le sirve a todo tipo de personas y en especial a aquellos que pasamos varias horas en el computador y para deportistas que presenten molestias en sus codos y en general para todos. Practicarlo diariamente 2 veces por día. Solo toma unos 5 minutos. La respiración debe ser fluida inhalar lentamente y exhalar un poco más prolongado para relajar el cuerpo.

  • Category

  • Song

  • Artist

    • Various Artists
  • Album

    • Sunset Chill Beats - Reminiscence
  • Licensed to YouTube by

    • The Orchard Music (on behalf of Music Brokers); LatinAutor, LatinAutor - Warner Chappell, UMPG Publishing, ASCAP, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM

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