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スーパーマンで下背部(腰周り)とお尻を引き締めよう

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Published on Jun 12, 2015

「スーパーマン」で下背部(腰周り)とお尻を引き締め方法を実演・解説します。
男性の場合は、脊柱起立筋と大殿筋の引き締め、女性の場合は、腰回りやお尻のラインを整えることを目的に実践するとよいでしょう。
筋トレTV公式サイト : http://www.kintore.tv/

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