Loading...

免疫力アップ!自宅でもできる全身運動

111 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Apr 28, 2020

大木町・アクアススポーツクラブ(健康棟)の運動指導員です!
大木町、大木町周辺の方の運動を支援しています
自宅で、だれでもできる運動を紹介しています

3種類の足踏み運動を紹介します。
①椅子での足踏み 誰でも簡単にできます
②立っての足踏み 余裕がある方は立って行いましょう
③最後はももを高く上げての足踏み 脳トレも加えてます♪

ぜひ行ってみてください!!

Loading...


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...