 अप सब कु मेरा नमशकार, ये सश्विन में आपको पूरक आहार के बारे में तुटोल्स दिकाने वाली हूँ, दोनो ही बहुत्ती आवश्वक तुटोल है, हमारे भारत में स्फक्त ग्यारा तका बच्छे को सही मात्रा में सही पोषन मिल रहा है, चे मैंनें सिलेके, तुब आपको ये डोनो योट्रोल में बहुत द्हान रहा है, एक तु आम लोगो ने बताया हो भाई कि कोंसे कुन्से कात्डिः प्रतार के क्यो जूदत होंते, यो जूथ होते, गोंचे खोंचे यो जूथ है, कोंचे गरुर्ठः है, फूँड गरुफ्च भोलते नोगे नूथ, तो उस में से लब बक अपक मिल्म्म पांच तो देने हैं, अगर अप सारे आगठी देंगे, तो भ persu. अप चोली अचा एकआ, अगर वजदेन बच्चा है, तो उस में से दो जूत चले जाएंगे, जैसे आदा है और मास मच्ची है, वो जूत निकल जाएगा. लेकिन आपको दियान में दखना है, की माता को जो तो तोल्स है, बहुती महातो की तोल्स है, वो माता को दिखाने है. तो ये तो तोल्स में में लिए दिखाया है, की जैसे आप फुट गुप्स है, उस में से एक फुट गुप है, माका दूट, स्टन्पान, उसको चोड के लबबक साथ फुट गुप्स है, और कुन सा फुट गुप जो कुन से खाडे प्रदात है, तो वो बच्छे का बजन बहुत अचीतर बड़ रहा था. थो प्रोटीन वाला काना अप जो पनीध है, ड़ी है, अग्कुरित जो है, कठोल बनत्र है, अग्कुरित कठोल है, अग्डा है, अगर खली जी, अम अप टन मची, अगर वچज नावेज है, ओ NRJ अदर गय खली ची, मम तॉक ठॉमच peacefully, जो भजन कम होना बन लग वेँ. तो रछा सी समथा from that every son, आप दिख क्या लिए आप मास, पशू, सब किले भिकास क्योंगे में जा याए. लेकिन ये दियान में रकंगा के पच्चो को चीँ वो भीबी दिना है, वो जहाए है च्खा वो एक च्च्तिक्ष बत्तरोन वो वो रहो, तो आपको दियान में रखना है कि जो भी आप खाना दे, उस में सोड़ा चा गीद हो या तेल हो, मुझे गी मकन आप बेटर जाडा चा है, बच्छो के लिए और उसके साथ जादातर चावल गेहु ना देते होगे आपको, जो मिलिट्स है जो दहान है चोट चोट चोट दहा तो आपको रागी है वो आपkookो जाडा देनी हे, उसके साथ आपको वेथेमलस है, चब जीया है, और हरी सभजी्या है तो के सरी चब जीया के टीरी छब में ड़ा एआ, बढोग do अगरा आप निया संए भो ज़े देनी है में दे औसकेटब रवं दरा क headquarters �蒸 leurs आपको सब जी आ दे सकते हैं और बाढक मैं आपको एंड में तुट दीना है तुट चाडा नहीं देना है आपको आददा या तोना साथ चोटागर है तो एक फुड ताभ दीन में दे सकते हैं अब भी खाने के बाढक आज दाज असी होतими होती है तो वो माखो बतनाए कि असको फ्रूट को मिक्स भगत करो. में लब जो खाना है, उसको जो खाने के जो स्वाध है, उस में शक्कर, गुड, मद या फ्रूट मट औसको आगे उसको मित्की जीए. उस्वे शक्कर गूड मद या फूट मद उसका डाल कि उसको मीथा मद कीजें तुछी जितना बच्छम मीथा काईगा वो दूश्टी चीस नहीं काईगा अगो ये दहन में रखना है पहले दो साल तक बलकुल अपको शक्कर गूड मद अज़ कुछ नहीं देना है उसको जाडा अगे जागे दायबेटी भलट प्रश्षर होने के चान्सस बहुत जाडा है तुछ्टा है नमक, नमक अपको एक साल तक नमक नहीं डालना है हमारे काने में नाच्रल नमक होता ही है तो अगर बच्छो को अपने वो नाच्रल काना दिया तो वो बच्छा बहुत नमक अप डालेंगे तो वो निकल नहीं सकेगेगा गुड़े से बहार नहीं निकल सकेगेगा तो वो आपको दियान में रखना है तुछ्टा में बहुत इंपोट्ट एक चीज बताएगे कि पहले दिना बच्छे को कैसे चालू करनेगे अब लिज़े रखना बच्छे को देंगे तुछ्टे दिन दोगशमबज बडाएंगे तीस्रे दिन, तीस्राचमबज बडाएंगे आखे सी दिही दीरे करे बच्छे को देना है और जो भी खाना चालू कररवा़, वो einin tha khanaa अरे नोगो थे युटके करी है, प्लो Gina, bhokana to chalo rakna hi ya, lakin तुश्रा काना अपको उस में आद करना है। hota khana apko usma yad kana hain तो ये तिरी दिरे करके अपको काना चालो करना है। hota yee diri direk rake apko kana chalo karna hain अखर सब काना अपने चालो कर थी अजात में agar sab kana apne chalo kar diya sata mein उगर भछे को क्वे आल्रजी होग देभाछ बतनचे लेगा, लगे रेगा होग? विए ख़न्से काणे से हूए या तो ड़ही से हूँए या तो चन्ची डाल से हूँए आए क्च्छ मच्ची काणे से हूँए किसी आपे अआपे नहीं किछी अऐ मगषी च्छाइवाऽा आप आत तुत्रा है किती आप की बी on4 days when you have to eat slowly. तुके सब की लेई लिक तोते बादं के थी बादं का scenario. किसी तुछ ही तुछ हो लगना है. अप मेंने के बच्चछे को धव बार ichtig ृ atmeinene ke borche koa dobar भैसे ए�ब लोगों той लों worko Greenpower अपा�似िए प्रड़ दब को aprendone कितनी खद कोंटी मैं मी क fasting koni kantI उंघनी कोंटी आद़ kaik यह 就ising ut na atna cer शाथ मेंने के बच्चे को ती बार  computer ठाथ मेंने के बचछे को कितना दिना चाये उसके उमर के हिसाप से साथ मेंने को फिर हम लोग वाटी देते हैं अदी वाटी तीन ताम देते हैं अथ मेंने के बच्छे को चार ताएं अदी वाटी तो वैसे ही आपको बग, जब भी आप तो टोल्स देकरे अप तुब इजाम देंगे तो लोग फुछेंगे कि अचा थ मेंने के विट्चा कितनी बार लभक उसको कितना काना चाये यहनों किनि कोंटिती में चाये क्या काना क्या काँ सकता है कुंसा कुन्सिस्टन्सिजी होणा चाये यह भी सिखाया होगा यह तो तो ल में की कनशिस्टन्सी कैसे नो जाएई जिसे पहले एक दो माईना है, चे और साथ भे माईने पे कनशिस्टन्सी एक दम मलंप की तरम, वगदम साथ होनी जाएई भिलकिल, आप लाई मझला वओ भी दे शकते है, मिגםसी में भी पहले दो � thin haqtay, मिकसी में भी डाल सकते है, लेके गाडा होनी जिये, चमज इस भी आप आप एसी लेकरे थो बहुड थी फीरे किरे नागद जाएईए पानी योगा ज़நे शूप जैसा गर गर ग़ा थो Ỡो ठॉ जब चलने दाल दे पर अग़ी घल गाड़ी हूए। तचमञ प हदे लैनी च nhânेगे । खीरे सै ख अप � permite गर थो थी�ngहीर से नीची गर Playing जीरे सो श़ा मरे लगता दिशा चः के द cuánt जंख फुड भिल्कुन लेई देना जाएगे जंख फुड मैं बना कर दिएू. गेहू चावल जिणना कम हो अतना चारेगा. गेहू मैं एक तो साल के बाद बताती हूँ के एक तो साल के बाद चालू करेगे. गेहू में बहुत साले बच्छे आजकल हम लुड देगे, उनको ग्लूटिन सैंसेटिविटी होती होती है. तो जिणना हो सोगे अप के हूँ कम दिचे जवार पाज्रा रागी है, अलगल अग चोटे-चोटे कर दान्या है, वो साले आपको बच्छे को जाडा देने है. और जैसे में बताया प्रोटीन रिच खाना वापस में बताूँगी, वेजिटिन बच्छे में जो गंकुरित खाना होता है, दही है, खोवा है, बनीर है, बाक यसारे जोबके राज्मा है, चोले है, चने है, जो शिंगडान है, मुक्फोली है, मुक्फोली और तील का पाब्डर पी आप पना सकते है, तो यह पाबडर की रेसी पी अपको माखो सिकानी है, आप देखेंगे अगली तुटोल में, और जो नोनवेज बच्चा उसको उन्धे से अप चालू कर सकते है, चे मिने से चालू कर सकते हो, आपना चालू कर सकते हो, मतन, मच्षी, कले जी, तो आपको नुव मेंने तकर आप देखनी की जरूत नहीं है, आप पहले चे मिने से याप वो सब चालू कर सकते हो, तो ये तो गए अपका पूरक आहार का सेशिन, अपको ये दोनो तुटोल जे समें बताया बहुत महत्वा है, महत्वाद बहुत महत्वा के तुटोल है, जैसे आप सिकते जाएंगे आपको लिकना है, बौरक आहार काईज़ने के समाना दिशा नुदेश पर बने, वो सबोकन तृटोरयल में आपका सवागत है. इस थॉत्टृरेल में हम सिकेंगे, छै महीणेक शिषू को फूरक आहार खिलाने की जाएंगे भारेiskt को, ञासा जिए शाँने की शिषुं, टिशान की अजान Meyer tie.. खेदा थारा सrings की जेईबारे छिए जोंगे तो आतिद ञोद आती तार की चologic ऊyncद वी आद offere थिसँ ठारकते घ्रो lifes है दिशान बारे ए Manager अपीजि वुट पहनстро है।।।।।। अपोग ओर ऻीह।।।।।।।।।।।  dissolved येख की उमर का मतलब चथे महिने की शुवात né hiye kishruvaat nahi hai. इस का मतलब है कि शिशू चहे महीने पुरे कर चुका है, illa iska matlab hi ki shishu chhe mahine poore kar chuka hai और खेद्वा महीना शुथो गँया है aur satva mahina shuru ho gaya hai. मर में केवल मा का दुद शिषू के ले खाफी नहीं होता. इसी लिए स्टन्पान के साथ साथ शिषू को गर का बना हुझा पोशक आहार भी देना शूरूकर ना चाहिये. इसी आहार को हम पूरक आहार कहते है. चै महीने से चोब इस महीने की उमर के शिषू को पूरक आहार खिलाना जरूरी है. पूरक आहार शिषू के लमबा, सूश्त और भुद्भिमान हुने में महत्व पून भूमिका निभाता है. ये जरूरी है की शिषू के चै महीने पूरे होते ही उस को पूरक आहार देने की शूरूओत कर देने चाहिये. अही तो शिशु की व्रिद्दी और विकास पूरी तरह से नहीं होपाएगा. आसा भी हो सकता है कि शिशु बाद में गर का बना हूँ खाना खाने से इनकार कर दे. याद रख है, पूरक आहार स्टन्पान का सहियोग करता है. इसी लिए शिशु के 2 साल की उमर होने तक माको उसे स्टन्पान कर आना चाहिये. अलग अलक तरीके का पूरक आहार उसका गाडा पन और उसकी मात्रा शिशु की उमर के अनुसार बडलती रहती है. शिशु की हर आयु के लिए, अलग अलक तराय का पूरक आहार सुजाया गया है. इन पर इसी श्रिंकला के एक अन्ये tutorial में विस्तार से बताया गया है. आये अब हर उमर के शिशुं के लिए, पूरक आहार खिलाने के, जरूरी दिशानिर देश पर बात करते है. शिशु को पहली बार जब कोई नया खाना दें, तो उसे सिरफ वही खाने को दें. उस खाने को बाखी के खानो के साथ कुछ वत के बाद मिला कर दें. इस से हमे ये पता चलेगा कि शिशु को, किस खाने से allergy है. अलग अलक तरह का खाना किलाना शिशु के पोषन के लिए, बहुत जरूरी है. हर चाथब दिन, शिशु के आहार में, एक नया खाना मिला सकते हैं. पिछले दिए जारे हे खाने के साथ, नये काने का एक छमज किलाना शूरू करेएं. फिर दिरे-दिरे, हर दिन इसकी मात्रा बड़ाते जाएं. शिशु के खाने में, पोषन से बरपूर, सभी आथ खादि समूहो के खाने को शामिल करना जरूरी है. पहला और सब से महत्वपून काने का समूह है, स्तन पान. इसे बाखी के खाने के समूहो के साथ, हर रोज जरूर सामिल करना चाहिये. आनाज, जर्ड, और कंद, दूस्रे खाने के समूह है. पहलिया, भीज, और दाने, तीस्रा समूह है. चोथा समूह है, दूथ से बनी चीजें. मास, मचली, और चिकन, पाच्वा समूह है. आन्डा, चता समूह है. भितामिन एशे बरपूर, पहल, और सब्ज्या, सात्वे समूह है. और अक्री, आत्वा समूह है, बाखी के पहल, और सब्ज्या. बहतर होगा, कि शिषू के खाने में, आत्वा समूह का, खाना शामिल हो. अगर शिषू के आहार में, पाच खाने समूह से कम खाना है, तो फिर ये एक समस्या है. इसे जल्दी से जल्दी, सुदहारा जाना जाहिये. कोच शिष्यों को माख का दूत नहीं मिल पाता है. अँचे में, हर रोस शिषू के आहार में, बाखी के साथ समूह में से काना जरूर खिलाते रहें. साथि, शिषू को 500 मिलिलिटर गाय का दूत, और दो बर जादा खाना खिलाना खिलाना चाहिये. शिषू को गाय का दूत पिलाने से दूत को अच्छे से उबाल लेना चाहिये. आईए, अब देकते है, कि शिषू के खाने में, नहीं कादि समूह से खाना शामिल करने के बारे में. माख के दूत के साथ, पहले चै समूहो से पूरक आहार देना शूरू करें. ऑ़ पन्समहो से से खाना में अव向ाना से लोगा, पूर्षक टव फकि पूरक व tears from with this powerful body, � возने साथ �اथ करति सAccuracy Its richcrates अवृर करने साथ अवाचों।। अवृर कर्चि वो � かटि स्वाचम � तव और छड़ तो अच्छिया। इन पांट समोहो के खाने में प्रोटीन और फैट जैसे पोशक तत्व बर्पूर होते हैं. ये खाना शिशू की लंभाई और मास्पेशियों के विकास में महत्व पून हैं. अची चर भी शिशू के दिमाक के विकास के लिए बहुत जरूरी होती है. इन खानो के बाई शिशू को सबज्या और पल खिलाना शिरूकरें. सबज्या और पल, वितामिन और खनिज पदार्तो से बर्पूर होते हैं. रहांकी वे पहले चै समोहो की तरा प्रोटीन और फैट से सगन नहीं होते. इसी लिए इने बाईद में शिरूकिया जाता है. ताकी शिशू का वजन ना कम हो और नहीं बडना रुके. साथी पल, स्वाद में भी मिथे होते है. शिशू को मिथा खिलाने से पहले, अलग अलग खाने का स्वाथ चकाना जरूरी होता है. अलग अलग तर है के स्वाथ चकना शिशू को जाथा खाना काने के लिए तैयार करता है. ये शिशू को बाज में चूनिंदा काना काने की आददत से बचाता है. इसी लिए पलों को शिशू के आहार में तभी जोडे, जब हर समोगे काने को खिला चूके हो. अपने मुझिलाखयी के तासेौ fasting आपृल्फ़ने पा every day plus fruits को डीने लिए धुब भार दे. अपने उिलाके के तासे владे और मुसम के हसाप से मिलनेवा� Independence पलको शिशू के खाना काने के मीठा किलाने प accompanied. अ� réponse कै प ise effects कुने और से fatigueए। प्लोंकी प्यूरी नहीं मिलानी चाहिये और इस उमर के शिषूओ के लिए प्लोंका रस देना भी थीक नहीं है नहीं गर पर बनाया हूँध प्लोंका रस नहीं बाजार में मिलने वाला पैकेट वाला रस याद रख हैं शिषूग को 2 साल का हूने तक स्तन्पान जारी रख हैं शिषूग को कडक खाना ना दें असा खाना उसके गले में अटक सकता है साभुद्दाने, अंगूर, चना और कच्चे गाजर असे खाने के उदाहरन हैं शिषूग के लिए सवच्ता से गर का पका हूँध ताजा खाना ही शिषूग का खाना संबाल कर रखना पडे तो खाने के सुरक्षिद रख्रखाव पर बना tutorial जरूर देखें शिषूग के खाने को सवच्ता से बनाने, खिलाने और उसके रख्रखाव पर भी उस tutorial में चर्चा की गई है जाडा जानकारी के लिए अपनी की मात्रा को गर्मी के मोसम में और शिषू के मांग के हिसाप से बड़ा सकते है माखा दूद और पानी शिषू के लिए सब से अच्छी पीने की चीजे हैं लेकिन इन हे सही समय पर वेप साथ देखें शिषु को खाना खिलाने के साथ अपता दीए जाना चाहीगए काना खिलाने से अच्छु को ना च्छू नाशतनपान करायं और नाही पानी पिलायं बूक में षिषृ के नै कएको खाने की संभावना जाडा हुती है शिषू को काना देनेके बीश से टीश मिनत पहले शिशु की व्रिद्धी के ले उसे पर्याबत पूरक अहार की बहुत जरूरत होती है. अभी है, tutorial यही समापत होता है. यहे, script विने कुमार दूरा अनुवादित है. IIT Bombay से मैं बेला टोनी आप से विदा लेती हूँ. हम से जोडने के लिए द्धन्नेवाद. पूरक आहार की शुरूवाद शिशु के चै महीने पूरा करने के बाद ही होनी चाहीए. शिशु को सब से पहले गारी पूरी या पिसा हूँँ खाना ही खिलाना चाहीए. आए देखते है, शिशु को दिए जाने वाले एसे कुछ खानो के उदाहरन. अनाज जैसे अंकुरित पकाकर पूरी बनाए गई रागी को भी खिलाया जासकता है. डालो में मुंग को भिगोकर पकाकर और पीस कर खिलाया जासकता है. मासाहारी खानो में अंदे, चिकन, या फिर मचली को पकाकर और पूरी बना को. मासाहारी खानो में अंदे, चिकन, या फिर मचली को पकाकर और पूरी बनाकर इस्तिमाल कर सकते है. शिषू को एन में से एक का गाडा पेस्ट बनाकर देई. हम ने पहला खाना चूना है राजमा जिसे अंकुरित कर के पकाकर पूरी किया है. अगर जरुरत पडे तो थोड़ा सा माका दूद खाने का पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं. आप उबले पानी को ठन्डा कर के इस्तिमाल कर सकते है. अगर माका दूद ना हो तो. पूरी या पेस्ट के गाडे पन पर द्यान दिना बहुत जरूरी है. ये इतना गाडा हुना चाहीए, कि चम्मच को तेडा करने पर भी ना गिरे. शिशु को एक बडा चम्मच बहरा हूँँ, पहला खाना उसके सब से अहार में से पहले दिन दे. उसी दिन शिशू को तुसरी बार खाना खिलाते हुई, एक बडा चम्मच अर खिलाएं. क्रिप्या याद रखें इस टूटर्यल में इस्तिमाल किये गए बड़े चम्मच में करीब पंद्रा ग्राम खाना आसकता है. तुस्रे दिन उसी ताजे बने हुई खाने के, तोड बड़े चम्मच खिलाएं. क्रिप्या याद डूटर्यल में समझाया गया है. याद प्यूरी के हुई रागी को तुस्रे खाने के रूप में चूना है. इस में या तो माका दूद या फिर उबाल कर खन्डा किया हूँई पानी मिलाकर गाडा पेस्ट बना ले. यैसके बडूद़ चम्मच फर बड़ा दे. पहले खाने के डो बड़े चम्मच के सात रूप में हिलाएं. पानष्ओे दिन भी शिशू को स्टणपान के सात दो बार इस आहार को खिलाएं. छक्ते दिन शिशू को रहभार खाना खिलाटे समय, टिस्च।श़े कॉ पहले खाने के एक बुडे चुम्मच के साथ खिलाएं ष Verdy Tranpaninności पहले खाने के एक रच़ममच के साथ खिलाएं शिशु को करद astronauts वर Jill इसे रे ल्प बाड़, the nutrients get in it and make itended. उ commercially available उस्तान्माई's प्दाbildािलनाई। ििभी वाँउझे सिम में तर nuclear plant티 मैं сосुसा are non suppose वभ�own अब उसलो यजे managers तर मर ल्ँत य سے य सियजा स्त monk क् nunca उन हेँ मैं इस्सियो बतल पोईत चाहा भी anymore ना studying दीरे से थिस देषरे काने की मात्रा बडा है। तीं बड़े चम्मच कर सकते है। हमेश워서 इस खाने को पिछले सभी खानो के साथ दे थे रहें शिशू को हर भार खाने में हमेशा चार बड़े चम्मच किला थे रहें 6 महीने के शिषू को आशे पूरक आहार दिन में 2 बार दे और स्टन्पान कर आते रहें. इसी तर हा दस्वे दिन चोथे पोशन्युक्त काने का पेस्ट बनाकर खिलाना शुरू करें. इस चित्र में हम ने चोथा खाना मचली को चुना है. फिर पाच्वे खाने की शुवात उआप तर्वे दिन करें कर ज़ोर थे हम इक नैे खाने की शुवात कर सकते है. शिषू को हर खात्द समहों के, तरेतरे के खाने खिलाने तक नया खाना खिलाना जारी रहें. अनाज और दाल की अलग अलक शुर्वात करने के बाद हमेशा शिषूके अहार में दोनों को मिलादें. शिषूके चै महीने पूरे होने पर जल्दी से जल्दी. आसे पूरक अहार की शुर्वात कर देनी चाही है. इस से शिषूको बर पूर प्रोटीन मिल पाएगा. शिषूक हर खाने से पोषक्तत्मों को सोख पाए, इसके लिए खाना बनाने के अलग-लक तरीकों का इस्तमाल करें. जैसे सेंकना, भिगोना, अंकुरन, खमीर उठाना और पकाना. इन तरीकों को इसी श्रिंक्ला के एक अने tutorial में समजाया गया है. सवच्ता से गर पर पकाया गया, ताजा खाना शिषूके लिए सब से अच्छा हुता है. अगर शिषूके खाने को संबाल कर रखना पडे, तो दियान से सुरक्षा हे तो दिशा निर्दोइशों का पालन करें. शिषूके खाने को सवच्ता से बनाना और संबाल कर रखना. एक अनी tutorial में समजाया गया है. उसी tutorial में शिषूको सही तरीके से खाना खिलाना भी समजाया गया है. इन सभी tutorial को देखने के लिए हमारी website देखें. अब आई ये सात महीने के शिषूके लिए पूरक आहार की बात करते हैं. इस उम्र तक दीरे-दीरे खाने की मात्रा बड़ाकर आदा कप हर बार के खाने में खिलाएं और स्तन्पान के साथ साथ शिषूके खाने की मात्रा को बड़ाकर तीन बार कर दें. दियान रखें इस tutorial में इस्तमाल की ए गए कप में, डाई सो मिली ग्राम काना आता है. इस उम्र में शिषूको दीए जाने वाले खाने का गाडापन भी बड़लना चाही. साथ महीने के शिषूको दिया जाने वाला खाना मस्ला हुए या देलेडार हो ना चाही. इस तराके आहार का एक उदाहरन है कत्हल के भीजों का दलया. जब शिषू आत महीने का होजाए, तो उसको एक दिन में चार बार खाना खिलाना शूरूकर दें. काना खिलाते हुए रहार भार आदा कब काना खिलाना जारी रहें. साथ सात चटन पान भी कराते रहें. इस उम्र में शिषूको काने में प्यூरी और पेस्थ देना बंद कर दें. इसकी जगा मूलायम पोषन्युकत काना खिलाना शूरूकर दें. इस दरा के खाने का उदाहरन है, अंकुरित कर के पकाए गय चने. जब शिषू नोज से गयारा महीने का हो जाए, तो उसे फिंगर फूँट देना शूरूकर दें. फिंगर फूँट का मतलब है, वो खाना जो शिषू खुद अपने हातो से पकर कर खासके. उबले आन्दे और पकी सबज्यों के तुक्डे एसे खाने के उदाहरन है. इस उम्र में शिषू को दिन में पाँच बार खाना खिलाना शूरूकरें. खाना खिलाते हुए, हर बार आदह कब खिलाना जारी रखें. साथ-साथ स्टन पान भी कराते रहें. अब बारा मखिने पूराuktने पर,iderman शिषू परही freuen में कि रहा हर सकता है. इस उंफर में शिषू के हर खाने की मात्रा को वड़ाकर एक कब ख्ऩ कर दें. सूऊव स्टन पान के साथ साथ, दिन में पाँच बार खाना डिना ज़री रखें. शिषु कोद भाज पार खाना खिलाएं, जिस में, तीन बार समपूरन आहार हो, और दो बार नाश्टा हो. नाश्टे के लिए, एक कप पोषन युट खाना दिया जाना जाहिए. पल, दही, पकाहुवा पनीर, और पकी हुई सबज्या, नाश्टे के उदाहरन है. नाश्टा बनाते समई, उस में, पोषन से बरपूर, मुमफली, भीज, और पत्तियों के पाउडर भी डाल सकते हैं. पोषन युट पाउटरों को बनाने का तरीका, इसी श्रिंकला के एक अनने tutorial में समजाया गया है. याद रखें, शिषूके डो साल का हुने तक स्तान्पान जारी रखें. शिषूका पहला जनम दिन हुने तक जींगा और शीपदार मचली ना खिलाएं. साथी, शिषूका खाना बनाते समई, नमक ना डालें. तो साल की उमर पूरी करने से पहले, शिषूको किसी भी तर है का शक्कर भी ना दें. इस में, गुड, शहेथ, और पलूं का रस भी शामिल है. साथी, चाय, कोफी, और पाकेट का खाना, या पीने की चीजे भी ना दें. और ना ही कोई बाहर का खाना दें. ये सभी बाते, शिषूके, उमर के हे साथ से, विषेश पूरक आहार खिलाने के दिशा निर्देश हैं. और भी महत्व पूं दिशा निर्देश हैं, सभी उमर के शिषूको के लिए. उन दिशा निर्देशों पर, इसी श्रिंक्ला के एक अने tutorial में, बात की गई है. बात की बात की बात के लिए, बात की लिए, बात की लिए, विषेश पूरक आहार खिलाने के लिए.