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逆立ち①/正しい壁倒立のしかた[#2]

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Published on May 6, 2018

逆立ちの仕方を解説した動画です。

まず、初心者の方へ 壁を使用した倒立方法から!
浮き腰のしんぴ倒立までをどのようにトレーニングしていくかを分割して説明していきます。
順を追って少しずつ練習すると、床を蹴らずにゆっくりと上がる逆立ちが出来るようになります🌟

逆立ち②/しんぴ倒立 壁を使った練習法 → https://youtu.be/XjeFN2Iwupg

逆立ち③/床段差をつけたしんぴ倒立の練習法→coming soon

逆立ち④/ しんぴ倒立の練習法→coming soon

逆立ち⑤ /浮き腰からのしんぴ倒立練習法→coming soon

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