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SALTO con la CORDA: 5 esercizi di PLIOMETRIA, coordinazione e tecnica di corsa (TUTORIAL )

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Published on Aug 31, 2015

Descriviamo diversi esercizi di tecnica di corsa e drills da eseguire con la corda. Ideali per migliorare la biomeccanica e correre veloce. Per Sprinter, Runner e Calciatori.

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