 Hei everyone, I'm Vicki and this is Vicki Verses. I know some people would argue that wellness is just a thing for rich girls to do but listen, anything that gets people thinking more, being more active, taking a more aware interest in their bodies and what it needs is alright by me. I think it's like anything, if you are so, so strung out on just being one thing, Mi'n ddigonwch, rhai'n dweud genna'n dweud. Mae'n ddigonwch! Ni'n gweld ei wneud, rhai'n ddigonwch. Ni'n ddigonwch! Dwi'n ddigonwch wedi'i gwych yn oed gyfnod, ni'n ddigonwch ar weithio. Yn gyfnod arall y cyfaint, yn gyfaint o'r ddweud, yn oed yn rhain gyda'r ddweud, ac yn ymweithio'n ddweud o'r ddweud, mae'r llwyddau. Mae'r cyfaint o'r ddweud ond yn gwybod those were proven to be something that is really good for you, something in your immune system, your body everything about you needs. However don't pay it over the odds for them, don't buy into it solely Your body needs a balanced diet so yeah if you wanna include be truth or feta-cheez or edtar mawr me within that then go for it don't base your diet around them solely. I hate this, I hate this idea that the skinnier you are, the healthier you are. It's so not true Ond o gyda'r gyda'r cyffredig yn y gallu'r llefyn, sy'n gweithio'r bod ni'n mod i'n wath i'r llefyn i'r cyffredigol yn cael eu wrthodol, mae hynny'n gweithio'r hefyd. Rwyf i ychydig i'r hefyd yn gweithio'r hefyd i'r hefyd yn gweithio'r hefyd. Rwyf i'n gweithio'r hefyd yn cael eu llefyn yn gweithio'r hefyd. Mae'n gweithio'r hefyd, mae'n gweithio'r hefyd. Y llyaf yn ymarfer o lawan ac yn ei gweithio'r hefyd. Mae'r gwyf, mae'r seadau sy'n fawr, y tyfnwyr. Felly, mae'r salud. Diolch, a'u dweud yn derbyn. Eich bach yw'r bachau cyfob. Diolch yn gallu ei seadau yn bach yw. Felly, llaf i'r salud. Mae ei ddweud o'r gym, ond ddif yn ddwy o'r gym yma. Diolch yn ni siaradon. Ermai'n gwybod eich bach. Rwy'n dwi'n meddylu bod chi'n ei gwybod. Rwy'n meddylu bod chi'n meddylu. That's a guaranteed way if you're to fall off the wagon, wake up in a bath,ructureodd with hot dogs, drinking a milkshake. You know how you got there, because you deprived yourself.