筋トレ21ヶ月になりました。Before & After 【筋肉の変化】

おかげさまで、禁酒禁煙筋トレ歴が21ヶ月になりました。
食欲の秋パワーで4kgも太りました。
先月「健康のために少しずつ太ります（｀・ω・´）ｷﾘ」
なんて言っていたのに、全然守れてないです（汗）
ま、秋の味覚がおいしいのでしゃーないですな。
それにしても、今日めっちゃ暑かったですねー。
10月なのに真夏日ですって。
暑くてだるいなりよ～(´д｀)ｱｧﾝ

･･･今年もあとちょっとで終わっちゃいますね(´･_･`)

筋トレメニューなど【よくある質問】はブログで公開しております。
→http://jikokaizen0308.blog.fc2.com/

☆体重増量キャンペーン実施中！！
内容：たくさん食べて筋肉を付ける！(`･ω･´)ｷﾘｯ
期間：2013年9月11日から2014年3月11日まで
目標体重：65kg（6ヶ月間で10kg増量）
※20ヶ月間の体重の変化の流れはこちら↓
http://jikokaizen0308.blog.fc2.com/bl...

祝！筋トレ21ヶ月！ここ1ヶ月を振り返る(ブログ)
→明日（2013/10/12）に公開します。･･･たぶん。

BGM　効果音　いつもありがとうございます。感謝です。
フリー音楽素材　魔王魂　様　
http://maoudamashii.jokersounds.com/

• Category

  • People & Blogs

• License

  • Standard YouTube License