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le relevé de buste

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Published on Jun 12, 2014

Ce relevé de buste débute les exercices abdominaux de la famille " relevé de buste ". Important à bien maitriser pour tout entrainement d'abdominaux

Pour votre MP3, téléchargement GRATUIT de cet exercice d'abdominaux : http://www.kl7forme.com/exercices-abd...

Vous retrouverez également, à l'adresse ci-dessous, tous les conseils utiles et détaillés pour une bonne exécution du relevé de buste basique : http://www.kl7forme.com/entrainement/...

L'exercice présenté ici, utilisant le mouvement de relevé de buste basique, à été établit afin de vous inviter à suivre le rythme proposé. L'effectuer avec un rythme différent équivaut ( d'un point de vu professionnel ) à faire un exercice différent. Si vous souhaitez bien comprendre ces notions ainsi que la différence entre mouvement et exercice, je vous invite à lire cet article : http://www.kl7forme.com/entrainement/...

# Un autre mouvement de la famille des relevés de buste:

Le relevé de buste paume genoux : http://www.kl7forme.com/entrainement/...

François Dalotel
Professeur de Culture physique diplômé d'état.
http://abdominaux.viabloga.com/news/e...

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