Loading...

Các bài tập về cơ ngực và cách tập đúng cho cơ ngực phát triển tốt !!!

857,610 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jul 24, 2012

Mình không dùng thuốc, chỉ tự tạo động lực bằng âm nhạc.
Nên tập 1 động tác 4 hiệp và mỗi hiệp tăng kg 1 lần (2 hiệp cuối có thể tập đồng kg vì cho quen với mức tạ cao nhất của bạn đang tập)
Nên tập với bạn tốt nhất là 2 người, vì lúc lên kg bạn có thể tập ép tức tập vượt kg giúp cơ các nhóm cơ phát triển tối ưu hơn.
Lưu ý luôn sáng tạo để tao ra động lực và đừng làm nhàm chán việc tập của bạn. Luôn đặt mục tiêu và quyết tâm hoàn thành. Chúc các bạn thành công ^^!

  • Category

  • License

    • Standard YouTube License

Loading...

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...