Loading...

أفضل تمارين لتنحيف الزنود | مع دوريس

637,307 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Oct 1, 2013

بعد تقديم مجموعة فيديوهات لتنحيف وشد الجسم لمنطقة المعدة، والأرداف، والأوراك، والفخد والذراع، سنعرض لك الروابط لكل الفيديوهات في الأسفل. أختارت لك المدربة دوريس في حلقة اليوم منطقة حساسة جداً حيث غالباً ما تتعرض للترهل والدهون وتعطي شكل مزعج للجسم! شاهدي الفيديو وتعلمي ما هو التمرين الأنسب لشد الزنود لكي يساعدك على حل هذه المشكلة وتنحيف هذه المنطقة من الجسم! لا تنسي أن تشاركي دوريس أسئلتك في خانة التعليقات!

تمارين لشد الذراعين والعضلات الأمامية | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=XT0TCs...
تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=A2PcSm...
أفضل تمارين لشد عضلات الفخذ الداخلية | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=Qmk6Nz...
تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف والأوراك | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=iu8ex8...
أهم تمارين البطن لمعدة مشدودة | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=8BXkL5...
أسرع طريقة للحصول على بطن مشدود | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=rCF3Cu...

قريباً تمارين أخرى لشد الجسم فكوني أول من يشاهد الفيديوهات عبر الإشتراك في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati
تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube




المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...