Loading...

Упражнения для ягодиц в домашних условиях. Выпады с гантелями для красивой попы

426,724 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jul 7, 2010

Упражнения для ягодиц в домашних условиях. Выпады с гантелями для красивой попы. Как правильно делать выпады. Как быстро накачать красивую попу.
Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: http://vk.cc/2gFY6c
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 Реклама в моих видео: http://biceps.ua/reklama
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео!
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети!
Правильная техника выпадов с гантелями и со штангой. Приседания ножницы с гантелями.
192. С помощью упражнений выпады одной ногой быстро похудеть, убрать жир с живота, накачать красивую попу. Статья с программой тренировки для девушек: http://biceps.com.ua/for_women/yagodicy . В данном видео я с красивой спортивной девушкой продемонстрируем программу для женщин, расскажу вам как улучшить и поднять грудь, сделать красивые ягодицы, убрать живот и сделать узкую талию. Похудение, с помощью бодибилдинга и тренажеров - эффект сохраняется надолго, благодаря разработке правильной диеты тренером и диетологом: http://biceps.com.ua/online-training.... . Самым популярным упражнением для упругих ягодиц являются выпады. Они помогут вам не только подкачать попу но и придать упругость вашим бёдрам. Внеся выпады одной ногой в свою программу упражнений, вы заметите классный результат уже через пару месяцев. Вашему внешнему виду и красивому подтянутому телу будут завидовать многие. Главное не лениться, мотивировать себя и результат на лицо. Важная информация для вас, а так же подарки: http://biceps.com.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Loading...

Advertisement

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...