Loading...

#7 RUG WORKOUT: 4 oefeningen voor sterke rugspieren

81,292 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Oct 2, 2012

Ik ben jouw Personal Trainer op YouTube. Mis geen aflevering meer en abonneer je vandaag nog → http://bit.ly/SubscribeTrainerTom

Deze aflevering inclusief schema vind je hier → http://bit.ly/TrainerTom7

INHOUD VAN DEZE AFLEVERING
0:30 - Lat pulldown
1:34 - Bent-over dumbbell row
3:10 - Onderkant trapezius
4:20 - Reverse fly

Vandaag gaan we de rug trainen met deze rug workout. De focus ligt op de bovenrug, door middel van 4 verschillende oefeningen laat ik je zien hoe je dit specifieke gedeelte van je rug kunt trainen.

------------------------------------------------------------------

VRIENDJES WORDEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Website → https://trainertom.nl
Instagram → https://www.instagram.com/trainertomnl
Facebook → https://www.facebook.com/TrainerTomNL
Twitter → https://twitter.com/TrainerTomNL
Google+ → https://plus.google.com/+TrainerTom

------------------------------------------------------------------

TRAINER TOM ALS PERSONAL TRAINER?
Geen probleem → http://bit.ly/PersonalTrainerAmsterdam

------------------------------------------------------------------

DE MEEST POPULAIRE VIDEO’S OP EEN RIJTJE
#7 Rug Workout: 4 oefeningen voor sterke rugspieren → http://bit.ly/TrainerTom7
#8 Schouder Workout: 4 oefeningen voor sterke schouderspieren → http://bit.ly/TrainerTom8
#13 Borst Workout: 3 basisoefeningen voor sterke borstspieren → http://bit.ly/TrainerTom13
#20 Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis → http://bit.ly/TrainerTom20

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...