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上腕三頭筋の種目トライセップスキックバックのやり方を解説

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Published on Apr 28, 2015

上腕三頭筋のトレーニング種目「トライセップスキックバック」のやり方をご紹介します。
トライセップスキックバックは、上腕三頭筋の収縮を意識しながら行うことが大切だと思います。
負荷を逃さないための基本的な動作のポイントと、そこから応用させたバリエーションなどについてお話しています。
一つの参考にしていただければと思います。

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