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Rutinas en Casa - Martes #EnFormaConPlumrose

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Published on Mar 1, 2016

DESPLIEGA PARA CONOCER MÁS DE #EnFormaConPlumrose

Hoy continua nuestro plan de rutinas para estar #EnFormaConPlumrose ¡Comienza ahora!

Si quieres llevar una Vida Saludable, pero no sabes cómo organizar tu tiempo entre el trabajo, los quehaceres del hogar, la familia y tu vida personal; empieza la semana con buen pie y sigue las rutinas que preparamos junto a Richard Linares para que las hagas en la comodidad de tu casa.

Quédate pendiente de nuestro canal y podrás disfrutar de una rutina para cada día de la semana. Busca 1 nueva cada semana. ¡Son 5 rutinas en total! ¿Que esperas para Seguir en lo Sano y Vivir el Sabor?

RUTINA #2 - MARTES
HOMBROS

- Laterales con mancuerdas: 4 series de 15 repeticiones
- Frontal con mancuerdas: 4 series de 15 repeticiones
- Posterior con mancuerdas: 4 series de 15 repeticiones


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