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✦ Cohérence Cardiaque du Matin (6/4 : Dynamisme) Oiseaux et Forêt

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Published on Nov 11, 2018

Séance de relaxation en 5 min (exercice de respiration guidée)
⬇︎ Instructions détaillées et liens de Téléchargement des .MP3 ⬇︎

✦ Gardez toujours en poche les pistes audio pour vous déstresser à tout moment :
http://heureuxcommeunboss.fr/coherenc...

✦ Les consignes à suivre pour l'exercice sont très simple :
➛ Asseyez-vous confortablement et synchronisez votre respiration au son des cloches
➛ Inspirez tranquillement par le nez sur la note aiguë
➛ Expirez tranquillement par la bouche sur la note grave
➛ Gardez la cadence avec souplesse, en vous laissant guider par le tintement des bols Tibétains et profitez du fond sonore pour vous évader, l’espace d’un instant …

✦ Testez (gratuitement) mon Programme pour Vaincre le burnout grâce au Développement Personnel :
http://bit.ly/STOP_burnout_2018

✦ Ralliez la Communauté pour plus de Conseils Pratiques :
http://bit.ly/FB_LouisChehoun

✦ Les Coulisses et plein de Surprises sont sur Instagram :
http://bit.ly/IG_LouisChehoun

✦ Découvrez les Articles du Blog :
http://bit.ly/HCUB_Blog

🎵 Fond Sonore retravaillé à partir de ces éléments :
☞ Mélodies : "Heart Chakra" par MACROFORM
https://www.jamendo.com/artist/4116/m...
☞ Bol Tibétains : "singing bowl strike sound" par inoshirodesign
https://freesound.org/people/inoshiro...

Visage de la Miniature = http://www.freepik.com par yanalya

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