【子育てママ必見！】自宅で出来る簡単ストレッチ

子育てによる姿勢の崩れで肩こりが…

今回は簡単なストレッチと背中のトレーニング！

そして！！！
今回のママさんは、175RのSHOGOの奥様であり、
セブで2児のママでもある、石井あみさんにコラボしていただきました！

ママ・パパさんの身体も子どもと同じくらいの
大切にして下さい！

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#筋トレ#子育て#ストレッチ
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