 अगर अगर अपका लाईश्टाल जो है अच्छा ता अपकी जो अपने है आपने बड़ी अच्छी रखी तो इस ताईम पे जो है आपको कोई प्रोबलम नहीं होगी अपने ओल डेज को गुजारने में इसके दो का जाता है कि this is the final stage of physical change अब यह दिकलायन पीरेट भी केल आता है कि अब हमारी फेzical, cognitive, social, emotional जो तमाम हमारी केपेश्टीस ती वो दिकलायन की तरफ आरही है वलके आच्छी होती है और अच्छा अच्छा जो है we are growing old and we are feeling that now we are useless अब में किताः पड़ू, तीवी देखू, और अपनी फैंडी के साथ ताईम स्पैंट करू, और सारी जिन्दिगी तो मैंने बोथ बहागदोड कर लिए आप मुझे बहागदोड की जोरुरत नहीं है। तो ये फीलिंगs जो है इस एज में आना शुरू जाती है, फिर उसके बाज जो है उस में जातर जो काम है वो अब वो समझते हैं के अब जब आप मेंटली ये समझना शुरू करते हैं के मैं बुडा हो गया हूं तो तो भगी जुल डिए अभ बूडे हो जाते हैं... जिस वर कर आप आप आप आप ये समझनें के जी मैं भूडा नहीं हो आप अप चैरी में गए वो सरी में एंदे स्टैमनें ड़ा काम कर सुत वो किन की जी ये आप भी इनरजी नबल जाती है। ये एक सिक्लोजिकल फीलिंग भी है, जिसकी वज़े से हम ये सोचते हैं और समचते हैं और अपने आपको उसी लाईश्टाल के मुताबिग बना लेते हैं आब यहांपे यांग, तो किस्मकी इनुने अल्ट को का यांग अल्ट, और दा अल्ट आब यहांग अल्ट से हमें समचाती कि ये क्या चीज़ है, योंके अल्ट is अल्ट, आब अल्ट की ज़ब आब बाद कर हैं अस केटिगरी में, के इरस्पक्तिव of the actual age, the person if he or she is very active and he or she has the good nutrition and she or he has the active lifestyle and they are social, they are always ready to go out तो ये लिए लिए लिए स्थाल जो है, ये इसके लिए ताईटल दियागा है, यांग अल्ट, के जो भी अक्तिव होगा, मैंने भी मेटिकली आब को बताया, के जब आब अब अपनी बोडी को, हमेशा हरकत में रखते हैं, तो अपकी बोडी जिन्दा रहती है, जिस वकत � कि मिल कितने क्राम्ष पते है, ये उस्तूरत में होता जब आब भी बिलकल एक खामगरने कै अंदी नहीं है, अपनी जिसम को अपने हलाया जो लाया नी, अप जब अपकी ये वाली एज आती आती आती आती है, तो जो चोके यांग एजमे अपने अपने अपने आपको ओल � जिनुने अपनी नूट्रिष्छन जो है बहाल रखी और जिनुने अपने लिईश्टाल को अक्तेव रखा वो दे ओल तक पूँचने में बडा ताइम लेते हैं और वो यांग ओल में कापी जो हैं साल गुजार लेते हैं आप किते हिरान होतें लोगुं को देखे आप को बहुत सालु तक में तेन रख सकते हैं अच्छी स्टेहत के साथ