 عوزبِ اللہ علمین yoشی توار رجیم بسم اللہ الرحمالرہ네요 very vulnerable viewers we are going to explore and explain strategies to manage emotions of young children دکھنے میں آتا ہے کہ ہم emotions کو کنٹرول کرنے کے لئے بہJacہ سارے تریقہِ کار اختیاق ہے لیکن یہ ہے کہ کچھ ایسے تریقہ ہے کار ہیں تو سپریٹیجیز اس طرح سے ہیں توسی بہت افیقتی بہت ہمیں بہت سپریٹیزیں بہت سپریٹیزیں اور ہمیں سپریٹیجیز پر بہت سپریٹیجیز کیا ہے ہم بچوں کو سیلف تاک سکھا دتے ہیں کیا ہے کہ سیلف تاک سکھا دتے ہیں؟ کچھ ایسے جملے ہم نے سکھا دتے ہیں جو وہ ریکول کرتے ہیں اور ریکولنگ تے دو طرح کے فواید حاصل ہوتے ہیں تو یہ ہے کہ when they are uttering those words تو وہ words ان کے لیے ایک پاور بن کے ان کے لیے ہی useful تھا بہت ہوتے ہیں دوسرے یہ ہے کہ when they are listening and remembering those words اور پھر ان کے اثرات ان پر واقعی مرتب ہوتے ہیں اور ان کے لیے سیلف تاک سکھا دتے ہیں اس میں وہ جملے وہ الفاظ کہ میں اس کا مقابلہ کر سکتا ہوں میں اس میں powerful ہوں میرے اندر یہ سلاحیت موجود ہے کہ میں ہر مشکل کو آسان کرنے میں اپنی سلاحیتوں کو استعمال کر سکتا ہوں اس طرح سے ان کو چھوٹے جو جملوں میں تبدیل کر کے ہم استعمال کر سکتے ہیں اس میں بہت سری ایسی سیٹویشنٹ ہوتی ہے جس میں the child has to become emotional تو ہم اس سیٹویشنٹ کو سمجھنے کے لیے بچے کی help کرتے ہیں اور اس میں ہوتا ہے کہ وہ بچا اس طرح حال کو ایک spring board کی طرح use کرتے ہوئے اس میں اپنے events کو understand کرتا ہے situation جب اسے perspective کی تنازر میں بات سمجھا جاتی ہے تو اس کو اس صورت حال میں اپنے آپ کو control کرنا آسان ہو جائے اس میں وہ تو صورت نہیں جو وہ beyond expectation was feeling بلکہ یہ تو ایسی صورت نہیں دی اس طرح کی خیالات اس کے ذین میں پیدا ہوتے ہیں اور وہ صورت حال میں اپنے آپ کو reconcile کرتا ہے اپنے آپ کو مزبوط بناتا ہے اور جنی بھی problem solving situation سے اس کے پیچھے جو واقعات runema ہوتے ہیں یا جن کی بجاہ سے وہ مشکل پیش آتی ہے ہم اس سینیو سناریو اور سین کو بچوں کو سمجھانے کی کوشش کرتے ہیں اس میں ہم بچوں کی کچھ سرہ سے بھی مدد کر سکتے ہیں کہ وہ کچھ ایسی stages سمجھا ہے جس سے وہ situation build up ہوتی ہے یعنی کسی نے ایک جملہ کہا اس کے بطلے میں ہم نے ایک قرخت سخت جملہ کہا دیا تو وہ situation اور گھنپیر ہوتی جلی ہے اس کو call کرنے کے لیے پہلے step پر یہ ہے کہ we to reply in a soft way اور اس کا یا تو جواب ہی نہ دیا جائے یہ بھی صورت ہو سکتی ہے لیکن جواب دینا گردروری ہو تو اس کو soft reflection سے جواب دیا جا سکتا ہے ایسی صورت بچوں کو سمجھانے کے لیے make them to prepare themselves for the understanding of the situation کہ جس situation میں آ کے ان کی tension یا دوسرے پری کی tension پڑتی ہے اس کو resolve کیا گا اور کچھ ہم اس کو as signs تیاگا کر دیتے ہیں جو اس کو outburst کی طرف لیے چاہتے ہیں اور اس کو اس کے لیے انکریج کرتے ہیں کہ وہ اور emotional ہو یعنی aggression کے زمرے میں وہ اور اس کے level میں بڑھتا چلائے تو بیتر ہے کہ اس کی understanding اس میں develop ہو اور اس میں وہ اپنے آپ کو controlled کچھ صورتیں ایسی ہیں جس میں ہم اسے مشبرہ یہ دیتے ہیں کہ you get time out آپ اس situation سے باہر جلے تاکہ آپ کو ایک bug مل جائے اور آپ cool down ہو جائے اور آپ پر مزید جو الفاظ جو آپ کو متصر کر سکتے ہیں ان سے آپ بچ ہے اسی طرح کچھ ایسے appropriate expressions ہم انے بتا دیتے ہیں جو negative feelings کو روکتے ہیں یعنی وہ میرے لیے بڑا خطرہ ہے وہ مجھے نقصان پچھایا گا ایسا سوچنے کی ضرورت نہیں ہے اس کی بجائے ہم اپنی سلاحیتوں کے بارے میں اس کو آگا کریں اس کو recognize کروا دیں اپنے اپنے اپنے اپنے اپنے اپر زبت کرے گا یا اختیار کرے گا تو ہم اس کی praise کریں praise is the strength of a young child to control the emotions than you very much