 गर्भा वस्ता के समें सही प्रकार से भोजन करना माँ और उसके होनेवाले बच्ची के लिए बहुत जरूरी है. गर्भ में पल रहे बच्चे के शरीर माँके दवारा खाएगे भोजन से ही बनता है. अगर माँ गर्भ के दवारान उचित भोजन काती है, तो उसका बच्चा स्वस्त रहता है, अब बच्ची को जन तेने में माँ को कोई कथनाए नहीं होती. जन के बाद माँक स्वास्तिठ भी जल्दी थीक हो जाता है. बच्चे को दूट पिलाने वाली माँ के लिए आवर्ष्ष्यक है कि वह सही भोजन करे, वोगी बच्ची के लिए पोश्टिक तत वोजन से ही दूद में आते है. जब एक माँ बहुत कम काती है, या उसके भोजन में पोश्टिक ता कम होती है, उसके गर्प में पल रहा शिषु स्वस्त नहीं हो सकता. इसे को पोशन कैते है, और ये माँ और बच्चे दूनों के लिए ही हानी कारक है. अगर माँ का पोशन थीक नहीं होता है, तो उस में कम शक्ती होती है, और वर जल्दी बिमार पर जाती है. यों तो गर्ब हवस्ता में माँ का वजन परना समाने है, किन तो अगर माँ का वजन बहुत अदिक बर जाए, तो ये माँ तता गर्प में पल रहे बच्चे दूनों के लिए नुकसान दायक है. अगर माँ अपिक मात्रमे ज्यादा तेल में पकवा खाना, बहुत मिठा खाना जैसे मिठाई, चीनी वाला शरबत, तन्डा पे, या फिर दिभे वाला जूस पीती है, तो उसका वजन अवस्षकता से ज्यादा बर सकता है, तो उसके और उसके शिशु के लिए अच्छा नहीं है. गर्भा वस्टा के दोरान अगर मा अधिक मोटी हो जाती है, तो उस में गंपी स्वास्ट्ये समस्याए, जैसे डाई भीटीस और हाई बलत प्रषर भी हो सकती है, कभी-कभी माके मुटापे से, बच्छे को समान्ये तरह से जंडेपाना मुछकिल हो जाता है, और अपरेरिशिन करने का खत्रा बर सकता है. गर्भा वस्टा में अगर मा अधिक वसन पडाले, तो बच्छे के लिए सही प्रकार से विखसित होना मुछकिल हो जाता है, बच्छे या तो समें से जनम लिलेता है, या फिर स्वास्तिय समवन्दी जन जात समस्यां के साज जंग लेता है, जिस से मां के लिए उसकी देखबाल करना कतिन हो जाता है. मां बन्ना बहुत बहुत वपुन और जिमिडारी का कार्या है, और या सज है कि बच्छे के जन होने से पहले ही, मां अपने परवार को सुस्त बनाने की शम्ता रकति है.