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杏嶺会グループリハビリテーション科「生き生きリハビリLIFEサポート【第6回】ロコモ予防篇」

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Published on Jun 1, 2018

杏嶺会グループリハビリテーション科「生き生きリハビリLIFEサポート【第6回】ロコモ予防篇」

ロコモティブシンドローム(以下ロコモ)は筋肉、骨、関節、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態をいいます。2007年、日本整形外科学会は人類が未だ経験したこのない超高齢社会・日本の将来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが重要です。今回はロコモ予防として代表的な2つの運動を紹介したいと思います。

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