 यस मुदूल में बीटेश्कसंग, भी अपने लग है। वितेमएंस जो हैं, वो भी बी आब भी दाईट का बहुत पहद यस्चा है। अगर यसकी देफिषन सी हुजाय, तो फिर भी वोड़िलि अक्टिवटीज य आफ टक स्लुडाउन जाती हैं। कास तोर्पी ओल देज में, ओल देज में, वितमेंस स्पलीमेंत लिए जातें. इसी लिए मिनल्स के भी स्पलीमेंत लिए जातें, वे निश्टल्गी और क्युकिन के बगयर, वितमें निश्टल्गी जातें, वितमें लिए माँसी उआप के लिए जातें. प्रमधी को न्म नदीत यह सब t-Bataɪ यह भितंटर मिर Michael Pieni यह सकष्ट deer चким jabiy' टर से than भितंटर मिर और और यहdi भे बाण वीतम्टू weird जितुुत तुव इसच्जत्सव and elsच्टिख। ये ये यक स्थी भरी स्तमलती है ये ब्राक्टान उंटाग गे यंसेबल रहता है, हीट में भी ये स्थत्मल भी ये स्थ्मल बामंट में बी ये सके पीईच ये उस्थना पुरट़्न नहीं है वीत Jude αर्टीना पार मगमताड़ के टीरagon They survive in all types of acidic and basic man Get unstable in light क्छट विटमहकतारLeft, यहुटु book, is unstable in light यह अस्ताबँसी थ्बाखतान्त semiconductor becomes unstable. जीँ हमारी रेटीना के अंदर, रेटीना के अंदर, ये विटमन भी का. विसकी फझ्टिनी से बड़ा एप अप उीएंग के लियी ये ये बबवशा हो लीएर मिलती है में, भी बना स्वाज्धबार्ण केई आन दा. तर तुद़िष्यं विटमन्स शुटविूल पिँक्मेंच चूर मूगठेंग पूलीश्कटाइजा ये स्व्ये्ं के येस्वैएं ये स्व्ये येस्विए। इं थीजम के स्थशकिलिय यह विद्तमन यह जिसेशिलिया तो नोमल देबलामिर्ठा बोंश न तीच तो तेसाशिलिया तो भी द्नेंँच अप पीथिलियल सेल्स बाज केसेस में यह आपीथिलियल सेल्स जों है वरी बूडिकिं थर उपर यह देर स्लाफ्द अप यह तृ्या स्छल्व्दवरूक्ता मोगर mosquitoes took a vitamin A तब आई गदी के है लिवर है फब शम्णन लीफी लीगी लीगी लीगी लिगी पुट्बलट्बल पेए आईदंग वेदी वैटी पुट्बल बुट्द दीन दिखृद लीखे न दिपिन सोचचचच अँर अगरrais ये की देफिश्टन्सी है, पता चलता है, विटमनी ये की देफिश्टन्सी है, तो ये इन चीजोंके इस्तमाल करने से, वो डीफिश्टन्सी पुडी हुझाएकि. देन विटमन दी, बच्टन्सी आगेन न एख वोटर यabyte. आद्याचधर दििएदोक of sterols. अस्से लगतों कर्मे कडाद में पर दिज्गएं भी कुप्युचा। आच्ची दँश्टालग, अस्टीडाज अच्टीट इत्टीट कुप्युचा। आपज़तिक आद एदों कर्कोंग। इच्टीट में इस्से लिगताना, और लिवा Ona is all of these foods which produce Vitamin D. तेरने ये उध्यूकouter, it promotesnova of cells and phosporists. तेरने उधीतूंगा भीaczा ढट में। And it promotesago of steets and bones ये लिजी श़ाद्वा। But this product with skin... रिजी सदोय एकि परोजए क मत्ली थ Dri factor with skin treatment? भित्मेन �카�स ज़ूए शैqूए A 나 तुहाई यह यह यह तुहाईशाँईशिः सिआइस लिन मवओर्रा वर चिन, सिंघ्चाइद तुहाईशिः सीँच्चाँइह वोलत्ता वोलेट लिट, भए थी उज़ाँ शित्फिस तुहाँँएद वेलाँद चिआँंटर चीआँऌग. और आजकल बहुत सारे मडिकल डुक्टर्स जुहें ये आमा है प्रवाइडर्स के अथ देर्मन्द दी तु दी अल्दर पेश्यंस किमके उनके अंदर विटमन्द दी की दिखने मिया आगया लेकि इस देफिष्यंस ही राती है. और इसकी देफिष्यंस किमके विटमन्द आखया रागतिष्या। और भोवन अर ली जुआंझ्ट्ट्ट्ट्ट्टु और दिटदगी जुआंट्टट्ट्ट्ट्टु वोल दें स्थ पे�नेंग। सु अदिस की सोर्स्स की हम ने वे सारेि मुल्कीया खोदा और वो Nakshat dynam, उसे की पर्संटेज पता चल जाता है, लेकिन 45 फुँड जो कोई उस में आदिद हैं, उस में और आदिद कर के उसको और और अडिच कर देतें, जो के आजकल बहुत ज़ा इस्तमाल हो रहा है, और कि हमारी फुड जो है, वो वो वेरिक्र मेंट्ये हैं जो वो म्री बुडी को ज़ूबत होती है, वो वो आसलमें तोभी बहुत देफिशनसी है नकी अन दाए। और इस देफिशनसी की भी वजा है, इसकी देफिशनसी की भी वजा है, यह जो हम excessive use of these fertilizers, यह बहुत सही चीजों को uptake जो है नहीं उसको रोक देती हैं. और जिसकी भी आसी यह आम तास्वर है नहीं, के जो citrus fruits, they contain this milk, for example, vitamin C उसकी अंदर होती है, लेकिन नहीं excessive, प्राद्लाइजास की अस्टमाल से प्लांत तो उसकी uptake तो एक खाम होगाती है, और जिस की वैसे वो fruits की अंदर, vitamin C असल में बहुत गम बनता है. तो यह तमाँ चीजगें जो है यह दूसे एक सार बहुत रिलेड़ है, तो इसली है हमारी food, that should be complete food नहीं, वो food should be complete food, अच्टों करभो लीड़, फार्ट, प्रोटेम, मेंनो, वितमेंस, साब कुच, साब कुच हो ना चाहीगे, हमारी bodily activities के लिए, मारी brain की activities के लिए, muscles की activities की लिए, digestion process के लिए and so on. तो we will continue it, in the next module, उसकी नहीं, अब भी vitamins कथम नहीं की ए, वितमेंस का भी समपली एक दो टीन बहस जिकर कीए है, तो we will be discussing in the next modules. तो this is all about the minerals, vitamins, part 1.