 वहुन धाल्टूल्ट जो रब लबूईता है, वहुध आप आप आप अईवागाठा रब्वाखादे ठनःननतर जो और भो आप आबकरी नहीं ब़द नहीं एक दिटेन क्तिटी्च तो है नहीं जी वहॉद आप बबभखेखादे और दी मिस नतानक्फ्याचो नहीं वो � के तदमाम फैस्टल इंटेपश्टले का रहेंगे. तो इस ताईम पे उनकी फिسिकल करेक्रटिस्टिक्स हैं उस में यह आप उनकी फिसिकल चैंजिस नहीं हो रहे होते. फिसिकल उस्टो उनकी पहले ग्रोट हो रही थी अवो दिकलाएन की तरह अस्था अस्था आगी है, अब वो ली अभी भी बड़े अक्टिव है वो, लेकिन तीनेजर की तरा जो है जैसे भाब के दर पूँचके उदर पूँचके यो वो ली अभी अक्टिव ने सुस अन में नहीं है। अपैरेंटली जैसे मेंने बताया है, अपैरेंटली जो है वो कमप्लीट मैं और वो मैं लोक में जो आगे है। और उस में जो एंपार्टिन चौएसे है उनकी रेसिडन्स है, गर बनाना है, और उसके बाद अपनी फैमली को किस तरा से अचेर तरीके से उनो ने रखना है, फिस्टिलितेट कैसे करना है, ये सारे दिसींस वो खुड करने के काबल हो जुके है। उसके बाद जो मिडल अडल्ट होड है, इसको नो नहीं का जी ग्रेजुल दिकलाईन आजा जा जा दा आप, जब ये सारे दिसींस अन्दिपन्टन्टली कर लिएं के अडल्ट ने, तो अब उसकी जो फिस्टिके लिए बिलेटी जो फिस्टिकल हेल तो स्टेमना है, पाच लोग अगर लिए कते करें 30 योर्स के, तो आप उन सब की फिस्टिकल अपन्ट्टिए जो आप वो मुखलिफ नजर आजा आजी, जन्ल करक्तरिस्टिक्स तो सेम मोगी, लिकें स्पैसिटिकल जेसे स्टेमना की बाट तम करें, अगर उगर उवर लेट है, तो उसके स्टमना काम मोगा, अगर अगर वो पिस्टिकल अकटेवाटी उसकी मेंतेएंद है, तो उसके अपी अपरेंस बी खुछ अगी और सिटेमना हो गा, तो जितना आप अपने आपको भागता डोड़ता रकते हैं, फिसिकल अगज़शन में रकते हैं, उतना हैं आपका स्टमना ज़ादा होता हैं. तो ये भी देपैंखड़ ता आपकी नुट्रिष्छन पे भी देपैंगड़ ता हैं, उसके बाद आपके लाइप्स्टल पे बड़ा देपैंगड़ ता हैं, अपने अपको फ्रिट किस तरा से रखा हैं, तो बाजगाद मिडल डल्टूट वाले जो हैं ये अरली डल्टूट की तरा नजर आते हैं, विक्योंका लाइप्स्टल ज़ाई वो बड़ा अख्टेव हैं, तो इस्टल ये बड़ी आपकी आपके नजर आरी हैं, अगर हम अपने लाइप्स्टल को चेंच करें, हैल्दी लाइप्स्टल को अडाउप करें, अपने पूड के बारे में हम कोश्यस्ट रहें, अच्छा हैल्दी पूड काने की आपट्टूट डल्टूट डलें, जो सब से जदा पिसिकली इनसानो को खराब किया है, वो हमारे लाइप्स्टल ने किया है, जो राद को बारा बजे आप खाना शुरू करते है, अब आपने दिखा है, जिते भी पास्ट पूड है और यह सब इनुने दील्स लगाए उतिया राद बारा बजे के बाजे के बाद, तो उनुने अपना बिसिनस जलारे है, आप आप अपनी सेथ को खराब पैरे है, वो के अलता लाने राद सोने किली बनाई है, और दिन जो है वो जागने किली उर खाम करने किली बनाया आता, जब आप रिवर्स केर में जिन्दिगी गुजारेंगे, तो पिर आप के हेट टिषुज इस दोर में जुके दिकलान शूरूँ अगया है, तो आप आप के हेट टिषुज जुए वो सामने आना शूरूँझाएंगे, पहले जब आप आली उस में आदेर डूट में ते, तो तब आप की बहाग दोड जैदा हो थी जिस से खाना डाजेस्ट हो जाता ता, अब अप अगर आप नहीं सुर बेटना ही है, और अपका कमपुटर काम है, अफिस कैसा है, आप आप नहीं बारा गंटे बैटना है, और सरफ खाना है, चाई पी नहीं है, और बैटना है, तो सोची ए, क्या आप ती बोडी जो है, उसका स्टेमना किस तरह जाएगा? तो यह सारे फक्टरिस बड़े इंपोर्टन्त हैं, विस अड़र्ट्टूर्टूर्ट में औच़ काने किलिए, कि हम कि अपनी एक को मिंटेन करमे लिए, जरुरी नहीं एक आप आप अपनी एक को देक हैं, अगर आप का बैटर लाइप स्टाल होगा, तो आप अपने आप को लोंग टाम के लिए रहीं, तु आप अपने आपको लोंग ताम के लिए जो है वो प्रेज़र्फ भी कर सकते हैं, मेंटेन भी कर सकते हैं, और हैल्दी भी रख सकते हैं.