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スポーツ選手に広まる ダイナミックストレッチ 北海道新聞

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Published on May 13, 2013

運動前に行うストレッチとして、反復動作を取り入れたダイナミック(動的)ストレッチがスポーツ選手らの間で注目されている。静止した態勢で筋肉を伸ばす一般的な方法と比べて、運動時に身体能力の発揮につながるばかりでなく、健康増進にもなるという。北大大学院でダイナミックストレッチの効果を研究する寒川美奈准教授(43)に方法を聞いた。(4月3日朝刊 生活面に掲載)
Copyright(c)The Hokkaido Shimbun Press.
この映像の著作権は、北海道新聞社に帰属します。

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