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Ejercicios básicos para brazos

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Published on Jun 26, 2009

¡¡ Hola !! comenzamos con los tutoriales para cuidar también nuestro físico, dedicado en especial para ayderdrgz y pacharra21 que me comentaron les interesaba este tipo de videos, esta es una rutina sencilla pero efectiva para los brazos, recuerdes 4 series de 15 repeticiones ( cada brazo ), esta rutina la hago en el gimnasio y da muy buenos resultados, espero les guste y les sirva y la pongan en práctica.

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