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Im Hamsterrad gefangen

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Published on Mar 28, 2015

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Kennen Sie auch das Lebensgefühl, wie in einem Hamsterrad gefangen zu sein? Ihr Leben voller Verpflichtungen: Beruflich, Familie usw.? Und fragen auch Sie sich manchmal: Wo bleibt mir Zeit für mich, zum Entspannen, für meine Energie usw.?

In diesem Video lernen Sie eine einfache Methode kennen, mit der Sie sich aus diesem Hamsterrad befreien können:

Die „Big Rocks“ des Lebens

Ich erzähle Ihnen dazu eine kurze Geschichte: Ein Professor für Zeitmanagement lässt einen großen Glascontainer in den Hörsaal bringen und füllt ihn auf mit großen Steinen. Danach fragt er die Studenten, ob das Glas voll ist. Die Studenten sagen: Nein, da passt noch ganz viel Sand rein. Sie füllen das Glas bis oben hin auf mit Sand. Er fragt erneut: Ist das Glas voll? Sie sagen: Nein, es passt noch Wasser hinein. Dann sackt der Sand nach unten und das Glas ist wirklich voll. Sie füllen das Glas bis oben hin voll mit Wasser. Dann passt wirklich nichts mehr hinein.

Die großen Steine stehen für die wichtigsten Ziele Ihres Lebens.
Sand und Wasser sind andere Dinge, mit denen Sie Ihre Lebenszeit verbringen können. Wenn die wirklich wichtigsten Dinge für Sie z.B. eine sinnerfüllende Arbeit und eine erfüllende Partnerschaft sind, dann ist die Botschaft der Geschichte: „Bringen Sie diese Dinge als allererste in Ihrem Leben unter und planen Sie Zeiten dafür in Ihren Jahres-, Monats-, Wochen- und Tageskalender ein.

Viele Menschen machen den Fehler, dass sie ihre Lebenszeit, ihren Tag und ihre Woche und damit dann auch ihre Monate und Jahre auffüllen mit anderen Dingen, die weniger wesentlich für sie sind. Dann leben sie an den „Big Rocks“ ihres Lebens vorbei. DAS ist das, was das Gefühl vom Hamsterrad in uns erzeugt.

Der einfachste und direkteste Weg aus einem Leben im Hamsterrad der Verpflichtungen heraus ist der Fokus auf die Frage: „Was ist wirklich wesentlich für mich im Leben?“ Und diesen Dingen dann den Platz zu geben, den sie als „Big Rocks“ Ihres Lebens verdienen: Sie als erste hineintun in den Glascontainer, der Ihr Leben und Ihre Lebenszeit ist.

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