Cognitieve gedragstherapie (cgt) bij paniek

Wat heeft de vrouw in de video?
Zij kreeg 30 jaar geleden op haar werk een aanval van hyperventilatie. Daar werd ze zo bang van, dat ze nergens meer naartoe durfde. Ze dacht eigenlijk dat ze niet te helpen was, maar na tien jaar zoeken vond ze toch hulp waar ze wat aan had. Nu is ze er weer bovenop en gaat ze er weer op uit, al weet ze dat het nooit meer helemaal over gaat.

Ben jij ook bang om alleen buiten te zijn of in een besloten ruimte?
Als je het vervelend vindt om in je eentje ergens buitenshuis te moeten zijn, of in een ruimte waar je niet zo makkelijk uitkomt, zoals een bioscoop, kun je zo bang worden dat je een paniekaanval krijgt. Je gaat dan trillen, beven, zweten of je krijgt hartkloppingen. Paniekaanvallen kunnen ook ontstaan als je veel stress hebt. Soms is het zo erg dat je denkt dat je doodgaat. En je kunt heel bang worden voor dit soort paniekaanvallen. Dan heb je misschien een paniekstoornis.

Kijk voor meer informatie op www.vgct.nl/patienteninformatie

• Category

  • Education

• License

  • Standard YouTube License