 नमस्कार जैहिन दिखबार फिर से अप सभी का अविनंदन अपके अपने चहेते अणाने स्टिःूट, तारकेट विटालोग में मैर खुमार. तो अचादी कुश्टाद पुसक पदात बुडिग दरूगी नहीं होते हैं. बग़ साथी चीजे हैं, तमाम प्रकार के कुश्षन बनते हैं, इसारे कुश्षन पर बिचार भिमर्स करेंगे बादचीट करेंगे, यहापर सब से बहले अगर बाद करी जाए, तो आज हम बाद करेंगे वासायानी की फैट के बारेंगे, फैट और प्रोटीन के बारेंगे, जब हम लोगो ने नूटरसन चाथ किया था, तो मैंने आप सभी से कहाथा, की हमारी बोडी के अंदर, लगभग 14-17% हमारी बोडी के अंदर होती है, अगर मारी बोडी के अंदर एक लगभग ने आप थे, डवग मारी भोडी के अंदर 12% के़ा�率 होती है, तो आखिर ये आप मी poles ठादब लगْब� Hadhr Done Anyways, अगर लग अक ने कभग श्� ξधषाल �Er exclude the fat. कै यागर खलग माल लिठ है, बोडी तो हमारी बोडी को नु सांणstill मैंग़ा थो कै हैसके मैरिटते इसके दी मूरी थ्खॉसके फाँगे साँच्छूद फाँगे करें बाद करेंगे. देके अगर हम बाद करेंगे क्से वासाय होती हैं ये हमारी बोडी काननर हरमोन कं निरमार में अप्रज़ फाड के निर मार, या फिर बटी के तमप्रज़र को मैनेज करनेगे, या फिर आनरजी प्रवाइट कर वानेगे, या बटी ड़बलप में इन सब में हैप करता हैं, लेकिन फाड भी कई प्रचार कियोती गुड फाट अर वाट फाट, अभी न सारम कर्चना आीग मुंने अभी अधी मेर या दब यहortionेगा, अधी म संथ आख जाए आप रल की अज, तो, refreshing, और बह७ प्रक गुड में औ़र की वल्ननी मक।, धब थब हाँय को, ड़र थी के प्रच्टे, तीख है, हमारी बोडी में प्लैक नहीं होगा, सब किरिया अच्छेस चलंगी अरजी बनी रहेगी. लेकिन अगर बैध फैट खाते हैं, जब हम लोग बैध फैट यूच करतें अपने फुड में, तो जब बैध फैट होती है, ये फैट जा कर के, हमारे सरीर के अंदर मोटापा उपन करती हैं. मोटापा के साथ साथ हम देकते हैं, कि बैध फैट के खाने से, हमारी बोडी के अंदर, हमारी सरक्त शीराव में, दमनियों में पलैक जमता है पलैक बनता है, जिस से हमारी हात बीट बर जाती है, भीपी बर जाता है, अर्दलिस कभी कभी हार्ट्रेक की भी प्रडम वो जाती है. तो यहां पर अगर भाजचीत करे हम सभी लोग फैट के बारे में, तो प्यट कों कों सी हमरे लिए एशस Gods is essential for us, जरुडी है. call of essence, गॉड है. कों कोंसी हमरे लिए, बआट है. आमपूल है. हम इस के बारें बाद करते है. so first of all, what is a fat? जब भी नवर प्याड का निरमान करना होता है, तो हम क्या करते है? भर्माड करना हुता हे text. तोव banker св. बज्र्ड़ऌर अनक्यवाजि Somebody भी शम ऐए यर कर ना हो टा हे। They will do. तो हम क्या क laptopsौ औरदू। Lordhammer will not do. न साथिए आपुअ झृरीकुथ एकृुल।? We will train fat acidos। झ simpler or an acidic. फफती आशीड तो छल्टिए सिट यृ चल特別 glesrol जल्टि अन लिक्झान होगे। fatii acid and glesrol के मिलamous है दिराやरी स्तहर प्ता है इसे को आप slowing down कि पास सुंखी डर गें,ón alakin क्रात औस पफती इसे को इसे को with befigu sakih इसे इसे इसे को डर प्ता है को kab ribbon तोस्टो अझीचीव को हम पहाट कहतेः तो इस चीच कवक आप धियान सवते है दोशक कहतेः है की पहाटटी आशिध और गलिस राूल जब मिलता है ती औनो के मिलने से बनता है एश्ٹर और अझी अश्तर को हम लो तिया कहतेः है स्थrops formation जाँबसाातियो गुजकुजकॉजकुजकूच्कूजकुजktion जाँचुचुचुचूचुचुचुूचुचुचुूचुूचुूचॉूचुूचुुूचुू Wave उआपकडादन😂।।।।।।।।rite� आदी आशिट अर गलिस्डाल जब यह तर दोनो मिलने के तो दोनों के मिलने से एश्टर बनेगा उसी एश्टर को हम लिपीड या नी ववसा कहते जो मैनाप होताया है, वही हम उसी वारें बात करते हैं हं देखतے हैं कि वयशाय Pfizer Yek Waisaya होती हैं. षोलित फम तरा होती, खेषोलै ऐंना हूउ दिःज्याजाँउ रीक्कर मेंी खीब तरर तरटम पर की नेlandon इस वसा नाम डाल ब messy Wang Gos go and तो इसको आप कहेंगे यह गी हैं आप गी को हम फैट बोलेंगे क्यो बोलेंगे इसकी एक देफिनेशन होती है देखो, क्योंगे आप देख रहो, यह जो गी है यह 20 दिगरी सल्सियस के तेमप्रेचर पर यह सोलिट फाम में रहता है और यह यह कारन than के देखो हम भाद कहेंगे इसे हम भाद, दोचो आब यह सोलिट फाम में है यह एसको बोलेंगे चेहात पर वोलेंगे रहाता है और आगर हम आगे देखें जीसे मुस्त्ररिख करचे आतीो है येahaha दब्व आवष्தा मे narrtha意思 येyea आपकर ऱन्द less फोणे and ka आपकर اपने जीyears प्ने कैप साथू80 उना लिख़ Kn ूए mись  Гос चान आम्चा लेक बंसा ट़म ख़ु। ये? जियकि गाय 6 5 6 7 2 8 6 3 तो पनौआ दीrite the host ה�े तो औेंको नहुस सतरा मघता करिया और ख़म ख़ाब� um washa kahenge hoti तो और ग़े तमनी मैं केसेλε computing ढ�密 कनunkuिनको तो औंघ मैंगा Oyne� то ajmasama दंवें दास बuru लग सक जाँब दीख मवाप ग सक और खह यह द़्े त longo द्षने after च्ली थे। work समज गे ना, और ये क्या है, इस से हम को एनरजी मिलती है, तो कहते है है, कि उर्जा उद पादक पोसक पदारत है, और रोज कि उर्जा का, पच्चिष से तीस परस्चन फम को इसी से मिलता है, और अगर हम एक ग्राम कार्बो हादेद, अगर हम एक ग्राम वाशा खाएंगे, ये जल मे आगॉलन याजेल है, तो आगर अगर ये फैट जल मे आगॉलन याजिल मैं गॉल सकती है, मत्लप जल मे सोलीवूल नहीं अपाते है, तो आगर मै आप सभी से, इसके से भी शम � two बा�考रूं, गल में волө 혼자 जल तने जाल सातamam सkeleyAt the convent of alcohol in water wie 허팝 கिल doit सकते हो безमग Hyung. अनसiblyगी तने अपास कुचा यजब लिए तने आफिर केते है, अरडाई से ल होगeremiए? तुस्तियाaskhir kahte hai scatter handler here तोवकाई प्य flowers तो रोत्तिया अत त работу हो ज़islash तो अथी तुए suo तो उस्तियाव figure तो उस्तियाव वासा के स्वोत, भी लूड़ पेसा कisses साथ हैं जणतüman साथ लूड़ साथ लेन disappointed न्बना था में सता हैी। दृरचा, देवर आन एकल औरे इसा याजा थे और हैं। जन्तुवसा और वरस पतिखवसा एक कु हम कहते एनेमल फैट और एक कु हम कहते पलाट्ट्फैट अगर देखा जा तो हमारे आज्पास जो वसाए होती है, या दो कुझ जन्तू में liye yaah te khush janthu moin liye hai. या फिर पहोदो में liye hai. अگर देकन जा Says alternated milk दूद है गी है मखषन है peal is cream पनीर है अदै है egg मांस है मचली है chsequently आचर मी है Ch invariant is Colin ये सभी 來 sources क है After 연�naj और सो मह prosperity सी मिलते है All resources हैitosके है Hmm हे meet to part наг Rail जन्यो की dospe सब यो source these है هै us to get disappearing जन्थ है differently जस थी of animals है habitat बना the milk ये गाई, भेश, बखरी, उूट, इन सब से मिलता है आन्दे, ये कचुवे के हम अस्तिबाल करते हैं या पिर बतक के आपिर मुर्गियों के मान्स, दोस तो मान्स जो है देखे बखरी गाई, चिकन काई तोस तमां मान्स होता हैं बगर की उसाए बहर-बहर के होती हैं लेकिर इनकी वजाए हमारे लिए हानिकाः है कि लाद डायक है हम यसके बारें पूरी बाच्ट करेंगे इसके बाद दिख हो आची प्रैट्स आची वजाये जो हम को प्लांत से मिलति है जैसे कहेंगे तार काहेंग तार इस को बोलते PAM नारिल तार अप जानतेंगे पाम जोँ़े PAM थुस्तो ड़ा आये नारिल है आलसी है इस को बोलते FLEX सौयाबीन है सुरज मुखी है अरन्दी है शरसो है कुसूम साथिओ कुसुम को हम कै ते है सैई प्लावर व recom coordinates आपनी व तो ब cum दो व उप म्रनीर sad दो ली क्सूम at यो स surprise देखे आपने लींने Lana Lakamो थो चद्यको व्ोच मंदा उसका आज़ुबादाम अख्रोत मुंप्पली अब ये सबी क्या है तो आपके अँप्ट्डीक या वासा कितने प्रखार की होती इसु असायन दो प्रखार की हैंगे यहापर अद्दिंग दिस्टीकोन से अपके एगजाम के पोएंड़ आबिओ से प स्व रशु कुस्म काजव बायदाम अग़ोट मुम्प्यली अब ये सबी क्या है सोर्सेज होत आ फैट के किसे में अदिक मातरा न किसे म्था कममातरा में अब वासा किनने प्रकार की होते है एक होटे वासाय तो प्रकार की हम वहन कहेंगे樣 बहुए आपर अद्दिंग दिस्टिकोन सैर अब के इजांके पोाईद अग्वऔ से वसाई डो कों कोंषी एक होती है् सन्तर् ह्तूशा और एक होती हैं अ सन्तर् त्वशा यक हम कहेंगे एक होती हैं सेचृौरेटेदध पैट और एक होती हैं और ज्था� atta तो वाशाने, दो प्रकार की येख संत्रिप्त और एक असंत्रिप्त आँ ईने कोन वाशाने बेनीपिस्यल है कोन हमारे लिया हाम्पूल है उस पारेम हमें बाच्षित करनी है देके आगर हम यहा तुस तो वाशानों के बारेम बात करें तो दुस्तो चवीशन लग Auntie Buddha and badring ता पमेथे ऑंवीा आप scary तो भार ओद कर म्रहांक solution दूश्तो ऊदी दिलरगंसूश मेज़द नहीं संथ तुmarket और भी snacks विशटिए at विशिया दूचणियत तो देखो, पहले सक कार देखी का उर्जा का उद्पादन करना है, कोमल आंगो की सुरक्चा करना है, बोडी के तापमान को मेंटेन तुस्तो, और भोजन का स्वाद ब्रहाना है, और भिटामिन को गोलना है, है ना? ये सब काम वर्षा का होता है, अगर यहाप देखी आप दुस्तो, तो यहाप भोजन का स्वाद ब्रहाती, कोंकी हम तेल होते है, तेलो का इस्तमाल की हो गरते है, ताखी हमारे भोजन का स्वाद अच्छा हो जाया, अगर बिना तेल काना पकाोगे, तो स्वाद हीन रहता है, कयंगे किने प atravon ? तो देखो हो, यह नहीं सदो पcation ईए हो देखкольку पोहत यह किने प atravon ? किना थो दो पुैकार की है, हमसा जो वोचाय हो ती है, यह तो पो inhibooooat के हो थी कोंं sequelicles right hundred ہیں, यह ही Sanchript है basically right. और देखी अज़ोगät मेरेगी की, यानोन ब्टेरत हूँ रेत परनमिया Bali्व्डित स puntos यानन पार्व assessed है कैसे कुई ब्टेआत कैसे कुई ब्टेआत और वर्वरा़ा चै अऔर जाउकपञ्र में मेंडिहान के यहान Check out my thoughts या नहीं चवाळई टी्तर रीक सक्द भर्� anywhere चच इनक बरी Jobs कहते ये बआद फ़र्डया बआद कोलिश्टार हो था? कियों कि अगर हम संत्र्ट्वसाका यसतमाल कर थे है? तो ये जा खर के हमारे, भलद में, या ल्टिल की मातरा को पर रहा था है. वर या एग टिल के होता है? आदील, होता है लो दुछनित ही, रीःपो प�रोतीन. धभ हम सन्त्ॡ़ट � Period of fasting, आपत looseningomos tend to improvearos जब हमach अपनी तुकुब Maß मए Allez औंपस, देख ये आप Chenlons, डि wisdom Salam नपन करी ऎरगगाँम्ता है अगulasa hi率a aye ko chareye अब सातियों If we talk to this अगर आपकर आप दिहान से इस चित्र को देकिटppaye here apdihan se iss chaooo अगर अगर अप देकंगे जात ह Кон then saamjhe笑 incaak kya co कstill knows how it works एक है सथो जीत � darkest hiya registered अपु दिहान से सथोचा我有 आना counting यचordinate तुब स्वक्हय्iegen मुप्ता। प्रछान अग ़ुग मुप्ती्या एक शारे मुप्ता। लेकिन जब यह सांत्र वषा का सेवन अदिक मात्रा में करेंगे तो इस वषा के सेवन से लड्यल बरता है लो देंसटी लिएपो प्रोटीन जब यह बड़ेगा तो बड़ने के बाज जाता है हमारी सिराव और ध्वनियो में प्लैक कर देता है प्लैक जामा करता है मतल जाकर की यह बआद कुलस्ट्रूल सिराव और ध्वनियो में कथा होता है कुछ इस प्रकार से जब आसे इस इस कथा होता है तो हमारे रख्ट का प्रवाज सही तरीके से नहीं हो पाता भवातन ब्राद क्रतें, जो जाकर की हमारी रख्ट सीराव में, डमनियो में, जमा हो करके बआद कुलस्ट्राल की रूप में, रख्ट के प्रवाग रोगता है जिस से हमारे बब़दी कण्धर, हर्देरोग, मुतापा ए सब उत्पन रोता है this is the result of what we are the victims of. So, see all of you.. बी बी बी बी बी बी बी बी बी बी बी बी कदी This is considered as the result of a nervous system in our body. बी बी बी बी कदी कदी वहिर कदी कदी इस वचा का प्रवाव बर जाता है दूस तो आगे देखिए आगे होती है आसन्त्र तवशा अगर मैं इस वचा की बाद करूँ तो इसको हम कहते गुट पेट दर सल जो कोलेश्ट्रोल दूसतो हमारी बोडी में जमा होता है तो इस को हम कहते गुट पेट मचली है, सर सो है, कुसुम है, सुया बीन है, अरन्टी है, सुन्प्लावर है और आल्सी है, ये सबी इसके अच्छे स्रोथ होते है अगर हम आगे बाच्चीत करे यहापर देखेंगे हम सबी लोग तो एहापर कुस्शुम बनते है, अगर में उस पर बाटकीत करो आप से तो तो कुसुम एक बनता है, कि हमारी बोडीग के अनदर क्या हुता है आच्टील लेबल डॉळ्ट आब तो आच्टील लेबल अगर देखाजाए, तो हमारी बोडीम साथिनो कितना होता है तो यो होता है आपका 40 मलिगरांए पर 100 मल और बलड़ ये नी कश्ट मल बलड़ में कितना लकभक 40 मलिगरांए Бड़ एजदिल और साती हो आभर लगिर में कितना होता है यो यो है Parka फर टिस यो पर बढ़ सब यो च्टम लगजेद, तो यो सद्कितना होता है दुस तो यह हमारी दुस के तनाद़, दुस के तनाद़, ती यह दो है। एह लेबल, रहामारी बड़िक नधर, हमारी बलड़ के तनाद़, ती है होता रहा है, बहुग, 1 40, 2 150 milligram, 1 50 milligram per 100 ml of blood. अ�KSÂत्यो अगर देखादाय जा दोक्तोलअक्टाल धूई अगर ट пользू� कितना होदा है तुश तुद अपतक हम दिद नैं प� love Aww Got fat अभ बहत करें सहां at प्रोटिन के बारें accidents अभ प्रोटाईन के बारें diciendo end बढ्त करू�ं तुसध्यो प्रОटीन के भारि बा� remove बाअद्य के या दर पतिम एस धान पाने बाहा wrapping आर है तो सु than devaar kishki hamakre inga haapsal. सातिऊ हम बादुस कर fordi more about protein, तो कैहते जू, Mod tur taaya the protein next is यह सातिऊ प्रत्फ मध'Sीं सीं सकाछाया आदार है this is the jobsam of primary pig प्रोती Weber तो आगिर प्रोटीन को inhibit protein हम प्रत्फ मध्सीं सीं सातिऊ प्रोटीन के लिए ए पा Das ki lagaya when there's food in age. योंकि देखिये अन्ने जो पोषक पदार्त हैं चाहे वसा हो, करबो हैट्रेट हो, बिटामिन हो, उनका कोईन कोई एक इस पैस्पिक फुंसन होता है, कारे होता है. लेकिन यहां जो प्रोटीन बहीन, प्रोटीन हमारे शरीर के अंदर सारे के सारे कारे करता है. जैस से प्रोटीन हमारे बोड़ी में सभी अंगो गे निँमार में साहेता करती है. उर्जा का उथ पादन बी करती है, कते-फते अंगो का मेंटनेंष भी करे गी, मतलब मरहमत भी करती है. नेए अंगो के निमार में सायक भी है. यह अईसा कोन कारे नहीं वो प्रोटीन से नहीं होता और प्रों्टीन कहुन कही गलुको नियोजनारसी के बाद गलु vulnerabilities बनकर के एनरजी पऱाइट करने में एक अल्गा दी है तो सात्यो यह आपड देसी ही जो प्रो्टीन है ये हर कारे करती है.. अंद्र after बर्जीुरिखफोरोटाई बर्जीुरिग ढाँँ कोलो करमात Lo बर्जीुरिग और ना��मेनगो। jne ऐस उ॥ P Lakes डिय Object बploy और प्रुदि कों लेग नोग वो गत्डिया हो बलद हो या मान सपैसी हो मतल� STEA मतलफारी ब Ethiopiaब मान स्पैसी हो मतलपानं रही,प्यप नालग contact मान स्पैसिया हो ती nectar भाल हे खतिया हो गत्डिया हो बलद है। ब्रो� depoisen बालग़ा हरएक लिए सथे नी Freak ही नम्राँ में नया बात होता हो दब ओए और लिएं कीतन कहता है वो ब्रॉतिन की लाइत Krishna वो लिएंangled वो लिएंangled क्यां कि आश्टनी अष्टन ही गोasp- और आ句 अजी।ं � banne में शा�yer गस करमळिय्ठ में अगना करबन, हीट्रोजन, अकसीजन, नीट्रोजन, एक सल्फर अगना का युछत्त् है, यह जतिल कर्बनिक याँगीक है. तिकना, याने की बहुत फी खाहुप्रेक्श क्योंके चिका किसमे कारबन भी एकुछन भी आँगे अकसीजन भी हैं। इंके सासात इस में नाइट्टोजन भी सामिल होता है किसके अंदर प्रोटीन के अंदर और जानते जो प्रोटीन जलने पर गंद उपन्न होती है वो गंद सल्फर योगी की होती है सल्फर तो सल्फर जो ये तत्वा है गंदख एस को हम हिंदी में कहेंगे यागगंदख हमारे यागगंदख हमारी पृटीन में होता है और पृटीन के जलने से इसी की गंद उपन्न होती है अके, तो आपने देख लिया पृटीन कहसे बनती है करबन, हटृट्रोजं, अखषिजन,ऊनट्रोजं和 सल्फर से उबआद्वार्दंगाईस में अनुपाद जो है पन्दरा से लेकर के 16% के आस पास होता है ये जानते रहना क्यधें कि जो प्रोटीन होती हो दस प्रकार के आमेनो आमल से मिलकर के बनी होती है आमेनो आसिट्श आमेनो आसिट्श से ही दस प्रकार की आवश्स्ख 10 प्रक्ती singers amino Amel Battery ,ா? 2nite ,)? इंती बेंग श़ी केर्वाप लेग 나가 � faint .... अगर ने भास सश्फ्झыш चल नना इुआप श़ी प्रक आपाु, लगे उराशा, दश्क बिस प्रhte्त kept ... ... Few 15 1 उँर थे ने लिए उआफ% आदौर ले groom  beginners our body is the only ones which are not formed in our body. जो आवसेक350 म्नो आ्मल Award the wealth provide to us घो औो अनावसेक Demokratis शवी अनावसेक supervision receive हमारेใप श़ीभ के अंदर हो ताAThe sounds are part of the body. � 형 जो अवसक क티क आमिनो आमल होती है lò do skipped wealth. चाए स्वया भीन हो aquarium, तरठान की वागय yaaya दिक्ೊत्ः तो किद्टींट मौत्द्टाी मेत्दीं न कर मेत्दीना। मैंौनै कर बनक से तने आफ से ख मैंदी्थ हमाने म कते हमाने न ढढान्े यह चब से जिनथि हैं जिसे अन्ँुआंते. हमाने उसता से दÑिच किदेखने. यह विश्न कर के एं बिरई, तो बबबग अस्थी गराम प्रोटीन अपका अपसभी के लिए बाखी रोज कि उवुर्जा का पाज से ड़स परषेंट भाग हम इसी से प्राथ करते हैं हमने इसके बारेम पर लिया है और एक गराम अगर प्रोटीन हम खार रहे हैं बाखी रोज कि उवुर्जा का पाज से ड़स परषेंट बाग हम इसी से प्राथ करते हैं हमने इसके बारेम पर लिया है और एक गराम अगर प्रोटीन हम खार रहे हैं तो लगभग उसे 4.1 कलोडी एनरजी भी मिलती है तिल कि सुस के बाग है. एरे जधी फ्रोटीन है. जिनी से खडेच प्रोतार भी ऊम्नोनी मिलतikkeटि और अगर मिलती है? और अगर मिलती है आएक प्रोटीन हैि आएक लाईई� epsilon आपानदते हो तो साभ प्रोटीन से बंते है या आरीर भी वोगे आब परुटीन से बगागय है नद आप उर्टीन। आरीर नद अनजाएं �versa bhi protein anjanae nam phenomenal सबھی प्रोटीन अनजाएं में आप लोगे में होटे कुई कुई खिछ प्रोटीन से व्दे है तो ब cuesimos थो secadas दो ca दो ca थो c दो ab शो अ थी धो घर्स़ित जे खेल लग माद ऒर � finish खर dicen गे लोग भरू मात सक्त्राः प्रस्ल्व्यद च्களितीन सी भना है मतल Pi l o h m a r i b odiக लग क 있죠段 Masters वाँ Markus एकदिना भाहग प्रोटीन क्या करता है, इसका फुंशन क्या मारी बोडी में, अगर हम इसके बारें बाद करे दिखो. तो ज़से मैंने आप से क्या बोला सब से पहले, कि जो प्रोटीन है, यह ब्रिदिय और बिकास करता है, आपको बाद करता है, इसको हम खुरोथ और कन्तूल करनेवाला, गुरोथ करनेवाला नुट्रीय सन नुट्रीयन्स. तो आप से माश लिए प्रोटीन होता है, हमारी भ़दी में नहीं आप करनेवाल करता है, पुराने कते फ़ते चत्यगष आप आप की मरमत करता है, या बोडी के P.S. value को बेलेंज करता है बलडके, हड्टियो के मान सब यों के इं सब के निरमार बजुस तो हैल्प करता है और कहते हैं, की लिए एंटी बादी करुब्दो सो काम करता है तो बहुज आप वंकनेस के होते हैं अदको की ब्रूडी हो लख रख रहा है, मतल के अदक मतल चार पकार के अदक बाडी में होते है आपी ठीलिएल टीषू, नरवे टीषू, मैस्लोर टीषू, अर होता है, कन्यक्टीटीषू इं वाडि है र� अरीक अग्ई कि वहोंडी थीने बहुळ य виде। अरे कगर अगे एंटीबाडी के रूपने सुच्छा जितने भी एंटीबाडी है ना सारे प्रोटीन डूथो होते हैं अगे दिक अंजाईन करूपने पाचन अवि यहाप इतना जानने के बाध कुछ पुईट यहाँ सी बन ता है की जो प्रोटीन होते हैं वूRISS, मच्लि, माpek, मच्कन, आली, दूद, छन्ःप, मटर, पनिर, होडी. तोफबाटा और मैं सैया लिए द recognised na form rightлюд marching左 after correct रनंवाी मदो ऊप्डीग कोदते है можно सालनर्ग तोद. योर तैसे नाँ На पराश skeleton.े ना स्सालनर aviation नवार है. भो सळम बनार रहाख. उच्टन्तीः, दूद, छ ना, नमदर, पनीर, ऊटवू। तव्फू आपने जलनगा आगा। के तव्फु क्या होता है दग्टवू जच्टन तव्टों क्या है कि सूर्स होता किसका तोउत उनटाने च्टन गा तव्टो। ख violated ख violated टल colonial ख modifications गए याक और breaking उउउउउउउउउउउउउउउउउउउउ नवर ख comment ख you ח्णे अदिखने में बलक्ले पनि़ जह सलकता है भा�L ये पनिर नहीं हूता है तोफो हूता है अब आकिर प्रोटीन की कमीसे सातियो क्या औगा अग रसी के धौच्तो बदने से किया हूता हैँ कहते हैं की प्रोटीन की, प्रोटीन की कमीसे, कमीसे, अदौग थीुता से अदिक्ता से अदिक्ता से अदिक्ता से अदिक्ता से अदिक्ता से उदिहां। सी अप देखं exploding। ख़ते है है, की अगर से बवडिन mirrorismus और Jones key令ход in our body अगर रमश प हगह। protoin यो Trusty उसकता है। plane आखर ऑम अगर तो। plane तो। plane आगर हम धेंकर चवें Canyon वी ब्रोडीर बोडीर ठवद से गये। pocket रोग बोडीर , ेॶ२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२२� पर्शोंगा सिशु हुता है उसकी मान स्वेसिया अल्प्र विक्सित रहती है, वहद मुँए कबजोर रहता है, वहख्कृ पोसित रहता है, कहतें दॆस्तो कि उसमें क्या है मेरेस्मर्स नामक भीमारी है. उसके बात कौसिख योरकर देख। ये जो सु क्यो � fine इह इक वरस के यह Aah उस्के पस्के षिसूं अग वरसख पो व एए न के ओस्तो straight गय म्ने और वर से जो है पें मेजफुं. ऊस्यओ बात happily रह से जो है औ्हद लाऱ्ता созआquet नफमर कर जो के तरी नें अुदभादूनकिया रहा हर थी और असनी और खgive क॔ष कॆशी millionaire काशान तूठके ल blob नहीं पस्चर तुरद करीत हैग st.बदिया यें थॊभाद एक लिये वर्बाने than fat wings Cute क्योंकि यह जो है बाद में गुलुखोज के रूप में हमारी बोडी में जमा होता है जोस तो तीगे ना तो इसके बड़ने से हमारे सरीर के अंदेज उपन हो जाते हैं या गर प्रोटीन बद रहा है अगकी बोडी में तो आपको जोस तो क्या होगा गुलुड़ारो मुतलब किडनी जीज जैसे की नाईटोजन युड़ अपसिष्ट गयोंगे बड़जाते है तो गुलुड़े का रोग होता है और हर्दे रोग होता है इसके बड़ने से अब कुछ प्रकार की बद्ष था D असPeदट kiall summr byasabhe ampu poin क्र braking classified क्रbye jane purbvapai नींके तप्र ऱपाल सब ती क्रीऔचीन थरंक संफ थलनेखे क्यछ मैं थonsin आप सब नाप सबाचइत करेंगे अप सभी से ब di sabi se poori bachit karenme अप� shabhi saabhi lo जीन प्रोटियन जीन टरतियन नीन खीँ Denmark वेराँचवीग capable of खेर्दुछौय्ग हूए बिलोंग के अजा कूँomme वियैंॗ because अप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूएँ आप यर चूए जिन प्रो Joh An Inaudible Protein अगर देखा जाई वहाँ भार चεις तो सब से पहले जिन प्रो मीड़न कहाहाँा मागे होती है प्रो म disagre यह � 거기 मखा के A z मखा होता वस ला tra aa maz मखस यह 8 मखस да oninyas यह प्रो बढजा एंटा makhas सान्तियो क्ल triangles अगे भरते है अगे िियागे hardin थु स्टुवू के होती । अगे है गुलु्तिन ढोट गो झाण भीदु कू फोती लमense जीळ 있거든요 चमो चाह ना। म०ी तै को न adjourn अlar नानात जीऊक ।रब उलुतिन सैद36 त Rusia ममसर debt अदा स själसम जीऊक खब माख्य चीछgem वी घrue्टत só Vish आनाजोके आनद गீ слышे होगा लोगाय होगाय screaming मुलझाना गी लाई मुलझती आन्दं एसके भाड contin साथी ऊमस बरे तोफ़ी म एसे कहान ओँई � 없ी और Mercury खішरग ही आग़ Sabbath प्रे फली शीठ el约र आअधं Sen आदाश space प्रे ज़ार extra काபास की बहुत जादतस Einsatz केती होती देके concerts तो देखे यहापन मैं इस प्रकार से कापास की देखे थे वो fluoris kataas kaapas demons kati hari Thisa thire hothi rhe hati hai तो काए कापास हैये And this is kapas तो कापास से सूती कपडे दो बन देखोगी And this is kapas नहीं साभ कापास की खेती है कापास की खेती में महराच्ट्द या फिर गुजराद मत्धिपर देस या बहुत आगे है नहीं सातियो एवईसे कोती कापास मिलता है अगे दोस्तो थी यहापर गोऽे पिन लाम ख़ुटीन होती है ओर तो, ने अब याई मिदती है और साह त mister vya protein kombas. नकि अदे कि कप из �新 औह कर Recht. साह बिग बहलडी कोई मिखड है आपर पूरा उस णाय है। नकध ढ़ को usted असती आप तो पूरा उसणाय मिई तो वहन ती और ठूँर cooker robot. निलने हता सी मुनदू। ऎर्कला. तो इसपःडर वेबके �Give Free drink4 तो इसने आDel free drink पभर वेबब क Sherma � revving तो बचो आपी शुदगय Atop दोपजिलायती दॉबने वेट लेका के चकर Det gravity तो वगगई लूोग groom सर्फेदरव् hed rang या होती केसिन da secure- सर्फेदरव् सर्मेदरव् Yoh concentrated in saff varsa रनत क्यज्filions जदी equations बीँता अतुचको का स्तदेः Tabi Himabhi अनको की वहँत न ठयते ख़ाई R biased तो बाल, नाखून, शींग, और खुर मे, आल्पा, किर्टिन, नामक, प्रोटीन पाई जाती है, ये बाते जानते रही अगा प्लू. आप ज़े से अद देख रहा आप यहाप पर जो ये बाफलो आप देख रही आप देख रही आप प्रू. तो बाल, नाखून, शींग, और खूर मे, आल्पा, किर्टिन, नामक, प्रोटीन पाई जाती है, ये बाते जानते रही अगा प्लू. आप जैसे आप देख रहाप, यो ये बाफलो आप देख रहो, इस बाफलो के अंदर, डबस्र गद इस बाफलो, यहाप दोस, यह खूर दिखे. जो उस की खूर है नहीं, यही खाते होती है. चरी आगे. अब वही पारिन डबस, तो यह कहाए अथी है. आब हैंकात रक्त प्रत्यािचण्धग, मतलग यह आशी प्रोटीन है, जो बलध को जमने से रोख ता डूस तू. अन्तिख लोटीन, हलाकि यह बहली शकराइड भी है. थिया पूलिस्टेक्रटेए और ध्ववर्ष्प्रोतेझ ग़ाता है Okay, Aage liekho. Adge hai, Huro-Histone. सातिय तो लेए आसी प्रोतेझ अठीं होती ओर सुत्र के नदर होती कुरमो सोम नहीं और दिया किया है, सैटो क्रोम, तो सैटोग्रोम आग्रोम is the स respiratory स I tonchronome protein सकोन்ि के यहागे है गुट तो靓डिनग स Onestion can buna सने सत्विया के आंदर होती श्थो करनाग परूधीन और इसके अगे है अगे है vig? तो लिए हमान foresta सादिन certains जाग bangumbai हमान area हटी है.. आगे दो चो एक में खीवेन होती है शाider वआझ चदstone तो अस्तिलाँDear वआझ में श्थ़ियो में लाड़ रगं। इस भी से चद प्रिकार कि प्रोटिन से भाटा आता दोस तो आशीन है कान्द्दैन और अलाश्ट्त्रीन तो आशीन होती अस्तिलेग अअस्तिलेग वेदों तीवेद़ाब आब वो पर स्छिवादा दीवादा � thii me. वो से वो से जिवादा वैदा तीवेदुगि through the body. उपास्छि में अब काटी लेज में. तो बोन के अनदर आशीन हैं. काटी लेज में काण़ीन होटी हैं. Dude bh明 ु । । । । । । । । । । । भि अबनी नापनी प्यारी आखोशे यह सारे प्रोटीं ब्लड स्ठाबाने और फिरे तोस्डापबदचए कर जौह बन यह सारे प्रोटीन कर वाते कर वाते मतलाब यह ब्लड ख्लोटिख में हाँईप करते दोस्टूं तो अ نے तो न की लगी हैं. तो आदिय को लगी हैं, अन सब तुंक मूँ आप पूएं. च़ी टो और भीर कूप मुँ रहा है. उदिय सब च़ित च़ित च़ित च़िता है. न कुच्ट को आप बदे लगी है. बहुँ दी दिंक्मीभाई भी लगी है. अहिमोगलोबीन से साथे अगे हैं से अड़ी बादी तो गहेंगे रख चयत्मग कार्या ज़े थे हैं अआगे हीमोगलोबीन कि ढटी खाते है, पहली बात तुरकत का लाल रग दोसतो, उसके बात खेंगे इंतीजन का स misunder�στε बैत समुन उन बैतीनव Cooperate समुन भात निरमाड छ wrest and समुन सrolle लिए वारने रई फाभ तुम बाद करसे। in blood group छिन बोन के चेई झेनोळ wayसप्रे रहु&ing वो रहाटगा नाने वाल्दना इस बुत्लाफारे balanced उं आस Strand घथी को दुई इ hopes याने से आप पोजत्यो, आप नेगेटिम, बी पोजत्यो, बी नेगेटिम, अप पोजत्यो, अप नेगेटिम. तो इस तरसे हम लोगो ने आज गाज की खलास में प्रोतीन अर वसा दोनो पर लिया है. साटीो में आशार करता हों की यह तोबिक आप यसवी को ब्यों अच्छ समज में आया होगा यहाश जो प्च्छ रोग कोशन बन सकते थे यह सस्थी की किसी परिष्खा में बो मैंने आप को दे दिया है अब जो हमारी अगली खलास होगी अगगगगग aspect of milk class वीवे खलास आपकी होगी विटामीन के उपर हम लोग बाद करेंगे क्हुतामीन कुन कुन जरूरी होती सात्ति अगग एंग जरूरी नहीं होतने है विटामीन से के से कहषे प्रष्नड बंुंसते है या विटमिन हमारी बअडी में का करती है बॉटमेन की कमिसे क्या हो सकता है बॉटमेन को याद करने का सब सी, �USAAN tarika kya hata hain इन नसटपर हम balmे स Reviews करींगे, � solicitation थो आज sketches हम आपनी प्रहाई लिखहाया 가까 2025 को भेराम देते ह�oton इस समते लिकि अपनी का, and call सरे परहेंगे, after reading इक भार फिर से नमस्कार सबी को जैहेंद