 I welcome you in the course of leadership, emotional intelligence and decision making. This is module number 33. And we are going to talk about managing reactive emotions. कोई भी शक्स, emotions के बगेर अप्रेट नहीं कर सकता. और एक leader को तो सब सी जदादा संचतिव हूना है, emotions के साद दील करते वक. एक उसके अपने जात के emotions and feelings भी है, और उस को अपने followers के emotions and feelings के साद पी दील करना है. देरफोर, leadership is linked with relationship. और relationship with the followers, relationship with the stakeholders. और उन relationships की strength अब वयस्वी देपन करती है के एक leader कितना emotionally intelligent है और वो किस कदर emotionally stable है. अब एक leader के एक emotions है, उसके जो feelings and moods है, वो सब से पहले interaction में आती है, individuals के साथ. अब हर एक individual, एक different frame of mind के साथ है, हर एक individual, एक different set of emotions, feelings and moods के साथ है, तो एक leader को हर individual के साथ, independently, individually, वो interact or deal वो करना परता है. अब बहुत से individuals, जब मिल कर एक group बनाते है, तो obviously collectively, जो emotions का scenario हमारे सामने आयेगा, एक leader को उस group के collective emotions के साथ भी deal वो करना है. तो leadership में ये एक बहुत पड़ा challenge है, के वो in relationships को किस कदर मेंटें कर पाता है, किस कदर sustain कर पाता है, और in relationships के strength, वो सारी की सारी moods, emotions and feelings की अपर भेस्त वो होती है. देर फोर, एक leader को understand करने की ज़ोड़त है that what are the group processes. उन group processes में it is not just the developmental stages of the group, जिस को के हम forming, norming, storming, performing के साथ इसोसीएट कर सकते है, जब के group processes में the leader needs to see, के वो logon के साथ coordinate कैसे करता है, वो वहापर ज़ादा बहतर effort वो कैसे देमन्स्तरेट कर सकता है, और वो क्या task strategy use करे, जिस task strategy से एक group में synergy वो create हो सके. तो the leader needs to be sensitive. तो the leader needs to understand the relationships, emotions, moods and feelings. तो in the mindfulness training, चुंके हम अपना major focus कर रहे है on this key word which is mood. तो we have to see के इस मुड कि क्या association है with the leader अद the followers or the members अब आभ बयस did is going to be a two way process. इस two way process में the followers and the lead members, देर going to take care of the leader अद the leader is going to take care of the followers and the members. जिस में के sender and receiver, they would be exchanging information. अदाप्टबिलेटी की तरफ जासके, जिस त्रेनिंग प्रुगाम में, वो इस पात को अंट्रस्टेन कर सके, के how he or she is supposed to understand other people. उस मक्सध के लिए the leader needs to self-regulate. अस यो अल लोग के emotional intelligence में empathy, self-awareness, self-regulation, motivation, social skill, इन तमान चीजों की हमें जोडफ होती है. अस त्रेनिंग को self-awareness के साथ साथ self-regulation की भी जोडफ है. जिस में वो अपनी जात का SWOT analysis भी कर सके, जिस में वो अपनी जात के अपर control लगा सके, अपने emotions and feelings को understand कर सके, और तुसरों को judge करने से पहले एक merit based scenario वो develop कर सके. एक leader जब आपने followers के साथ interract करेगा, तो उसको इस बात को जहन में रखना है, के they are going to be certain stressors. Because those stressors are going to cause certain constraints on his or her performance. Those stressors are going to create a challenge for the leader. और जाहर है, कि उन stressors को understand करने के लिए, और उन stressors को overcome करने के लिए, के लिए, हमें mindfulness training के ज़ोड़त वो होगी. आगर हमें सारी बात को conclud करें, तो याद रख्येगा के leader एक अनसान होने के नाते is having feelings, emotions and moods. और तुसरे अनसानो के साथ, जब उसने interract करना है, तो he or she needs to understand, के उनकी feelings, emotions and moods भी होगे, और उनके साथ आपने अपने अपके associate वो कैसे करना है, तो sometimes the leader may have to go for emotional labour, जिस से गुजर कर ही वो सही फैस्ला वो सही रख्य तो यों वो कर सकेगा. खेंकिव.