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Ejercicios para trabajar la flexibilidad

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Published on Mar 27, 2010

En este video, Josep Comellas, director de Fit Habits, nos presenta una batería de ejercicios de flexión, extensión y rotación para trabajar la flexibilidad. Su práctica nos permitirá evitar sentirnos oxidados y así mantener una buena salud de la columna vertebral a la vez que desarrollaremos una buena conciencia corporal.

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