Loading...

杏嶺会グループリハビリテーション科「生き生きリハビリLIFEサポート【第4回】慢性的な肩こりや肩関節の痛み予防篇」

54 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Apr 10, 2018

一言で肩といっても、肩は鎖骨、肩甲骨、上腕骨そして胸郭や脊柱も加えて考えます。その中でも肩甲骨は肩の「動き」と「支え」の両方を高める為に重要な役割を果たしており、肩甲骨の周りにはたくさんの筋肉が存在しています。今月は肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性を保ち、肩こりや肩関節の痛みの予防が期待できる体操を紹介します。肩甲骨は、動く方向がたくさんあり、しっかりと意識しないとストレッチの効果を得にくいです。ひとつひとつの肩甲骨の動きを確認し、今の柔軟性をチェックしてみましょう。

Comments are disabled for this video.

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...