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Alimentos ricos en hierro

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Published on Oct 10, 2010

En http://alimentos.org.es/alimentos-ric... podrás obtener una lista de alimentos ricos en hierro con información más detallada sobre los nutrientes y propiedades de los alimentos. El Hierro interviene en el buen funcionamiento de la respiración. Se combina con proteínas para formar la hemoglobina.
Para mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo, necesitamos tomar alimentos con hierro.
Algunos de los alimentos con más hierro son, el orégano seco, el laurel, la sangre de cerdo, la canela, los caracoles, las algas espirulinas desecadas, las almejas y berberechos en conserva, el pimentón, los cereales de desayuno, las algas agar desecadas, los fritos de maíz, los triangulos maíz y el pulmón de cerdo. Si quieres conocer el aporte nutricional de cada uno de estos alimentos y más información sobre los nutrientes de los alimentos, puedes hacerlo en http://alimentos.org.es/

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