Install HealthPhone Poshan Mobile App in Bengali from Google Play https://play.google.com/store/apps/de... - Download videos for Laptop, Tablet, SmartPhone, BasicPhone from http://iap.healthphone.org/bengali/
মহিলাদের প্রতিজ্ঞা নিতে হবে যে যখন তাদের বউমা বাচ্চার প্রত্যাশা করছে, তখন তারা তার আরামের পূর্ণ যত্ন নেবে, এবং ভালো পরিমাণে সবুজ শাক সবজি, ডাল, ডিম, দুধ ও ফলের মত পুষ্টিকর খাবার খেতে দেবে। তারা তার খাবার আয়োডিনযুক্ত নুন দিয়ে রান্না করে পরিবেশন করবে এবং আয়রন ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খেতে দেবে।
প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষদের গর্ভাবস্থায় তাদের স্ত্রীদের পরম যত্ন নেওয়ার প্রতিজ্ঞা গ্রহণ করতে হবে। তাদের নিশ্চিত করতে হবে যে সে সময়মত খাবার খাচ্ছে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম পাচ্ছে। সপ্তম মাসের পর থেকে তাদের বাচ্চারা বাড়ির রান্না করা বিবিধ পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি বুকের দুধ খাচ্ছে কিনা তা তাদের নিশ্চিত করতে হবে।
মহিলাদের প্রতিজ্ঞা নিতে হবে যে তারা তাদের সদ্যজাতকে তাদের প্রথম পুরু দুধ (কোলোস্ট্রাম) খাওয়াবে এবং প্রথম ছয় মাস তারা তাদের বাচ্চাদের শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়াবে। যখন তাদের বাচ্চারা সপ্তম মাসে প্রবেশ করবে তখন তাদের বুকের দুধের পাশাপাশি তারা খাদ্য তালিকায় বাড়িতে রান্না করা স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করবে।
18 বছরের কম বয়সী একটি মেয়ে মা হওয়ার দায়িত্ব গ্রহণের জন্য শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত বা তৈরি থাকে না। এই ধরণের পরিস্থিতিতে তার সন্তান সবসময় অপুষ্টির সম্মুখীন হয়। তাইজন্য তার 18 বছর না হওয়া পর্যন্ত অনুগ্রহ করে আপনার মেয়ের বিয়ে সম্পর্কে বিবেচনা করবেন না।
বাবা মায়েদের প্রতিজ্ঞা নিতে হবে যে তারা তাদের মেয়েদের 18 বছর না হওয়া পর্যন্ত তার বিয়ে দেবে না। এবং সেইসঙ্গে তারা তাদের মায়ের ভবিষ্যৎ বাচ্চাকে অপুষ্টির হাত থেকে নিরাপদে থাকা নিশ্চিত করবে।
প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষদের প্রতিজ্ঞা নিতে হবে যে তারা 18 বছরের নীচের কোন মেয়েকে বিয়ে করবে না, অতএব তাদের ভবিষ্যৎ বাচ্চা অপুষ্টির হাত থেকে রক্ষা পাবে।
সরপঞ্চকে (একটি গ্রামের প্রধান নারী) প্রতিজ্ঞা নিতে হবে যে তার গ্রামে 18 বছরের নীচের কোন মেয়ের বিয়ে বন্ধ করতে হবে, যাতে তার গ্রামের কোন বাচ্চা অপুষ্টির শিকার বা অপুষ্টিতে না ভোগে তা নিশ্চিত করবে।
.
