 अलो आब भी बड नाँसकार यब वर फिर से आप सभी कष्वागध है आप के अपनी चहेते अँन्लाँन आज्टिट् तार्टेबिध आलोग मेग मैं राजकुमार शामारन दे भिग्यान भीसअग के अच्छे से सेज्बिमन के साथ जो की सुपटेट की परिच्छां के लिए बहुत बहुत पुर है जी हाँ दोस तो सुपटेट की कच्छांई प्रारंब हो चुकी है और आपको सुपटेट की कच्छांई से जुनने के लिए हमें वर्षप करना होगा आन्ट्री सुपटेट लिकर के जी हाँ दोस तो सुपटेट की मैंने आपको 1 क्या 2 क्लासेज दीती उजिस में से आप सभी की परिच्छांई बहुती सांडार नहीं आज देख ही सुपटेट के लिए सिक्छर बहुती के लिए एसा सेगरमेंट एसा तोपिक जो बहुती अप पिछली बार 2018 सिक्छर बहुती के परिच्छांई यहाँ से प्रस्टिन आभी चुका ता जिस का नाम है पोशन सुआज ते एब पोशन से कुष्चन से बन जाते हैं तो आज आम परेंगे सुपटेट यहने सिक्छर बहुती के लिए पोशन है क्या नाम है यह की पोशन केने यहाँ अज ता के बनाव के लिए तो आज की खास पुरि तर है सिक्छर बहुती यहने के सुपटेट के लिए है तो डुस तो फुर करेंगे पोशन क्या होटा है यह कि सुपटेट कर से हमें अपनी जैगे एक अगरियाव को भाज़रे के लिए पोष़ पदारत होँषेख होते हैं देकि यह सुबर सलेकर के शाम तक हमारे कुछ सब अगरे करे करते हैं जैसे अगर हम बाखरे हमबारे हाद, पैर यह फिर और भी अएक्ष्टनल अगरन की यह हमें सा खारे करते रहते हैं इंसव् के सात हमारे स़ीर के ऑंधर कู้च भीएलोजिकल मेकनिज्म जेलिएक क्रियायों underneath, in some biological mechanisms like javic kriyas, शमपन होती हैं अगर जेएविक क्रियायों क्ची जाए then if we talk of javic kriyas then, क्य omdat니änderde धटिध्म्तनीस क्य में चालनी चालनीगा हूता कि सतका आरीं । अगर हमै पार्शन जाही؟ तो स़ीर सूथत रहेगा और सधी करिया juegos कीईप्लसे समपन Bleach और यதी हमारा पाение ठmaking mislea तो सधी क्रिया स appealingapan णउ़ा होगा हमा� racewaspu करक्षम anytime सनीर के अंगर करना बंद करदेगे हम बिमारappreadin सधी क्रिया को जाही鄭 rend तो सविर कि सभी जायविक्णयाँ को सही थम्जाईत करने के लिँ की खिली आववस्स्सक्खाद भदारतों कि माट्रा, यक काद भदारतों का उपभोग, यक काद भदारतों का आदिकरहर क्या होताहे, पोषन के लाता है. मुक्रुव से गर पोसवन की बात करे तुकार्भो हीट्रेट्स, वाशा, प्रोटीन, बिटामिन, खानिज, जल, यह सब पोसवन में ही आते है, लेकिन हम इनको किस प्रकार से क्टेगरी में दिबाइत करेंगे, तुस तो आईए हम क्लास को सुरू करते है, देखते है, हमारा पोसवन है है किसकतटब, सब ज जल क्रियान को मान्यों स्व mín बाक्रेंगे वारभव पोसवन की, काध पदारधब का अथिगरहन पो� Engineers of their health, they call as Over囉 एसा अगि, Look of the brain of our body, अगर हम बाक्रे मानो favor की... उर्जा का जो सुरोत है कार्बो हीट्रेट गे हमारे भिद्दि और भिकास के लिए प्रोटीन की एहम भूमिका होती है सरीर में सभी कुपा पचाए क्रियां को सरीर के मेटाब बोलिज्म को कंतोल करने के लिए भिताम इन जल और खनीज पटार्खो की अवषक्ता होती है तो इन सभी के आदार पर पोषर को हमने कै बहागो में भिभाजित की आगया है अगर पोषर की बाखतर है तो पोधो का पोषर अलग होता है क्यों तो पोड़े स्वापोषी होते है उस सूरे के प्रकास की उपरस्तिती में जल और कारबन्दाई अक्षाएड से क्रिया के दवारा अपना भोजन बनाते है, तो पोड़े क्योंते स्वापोषी, लेकिन हम सभी लोग उनी पेड पोड़ों से तो हम लोग होते है प्रपोषी तो इन सभी के आदार पर पोषर को कुछ भागो में बाटा गया है इस पोषर की खलास को सुरू करने से पहले में एक दो प्रस्नों के साथ चर्चाए आप से करूंगा और हम एक अपसन लेंगे तो आईए कुछ प्रसन आप से प्रसन जो भीलकल संभावित है सिथ से भरती की परिक्सा में तो पहले हम तो टीन प्रसनों को देकते है उसके बाग उसी आदार पर खाष को हम आगे बडाएंगी कुछचन है पहला पहला पूषन है निंबनलिकिड पोषक पदाहरतो में यख भशन किषाचा अप सर वाडिक उर्जा की स्रोद की scientifically थे है चर वाडिक उर्जा की स्रोद कुन है अगर हम एक आपसन की चाचा करे अप से उथर नंबर अछ की कार 뭐가 roll कर बो हैट अब नंबर और क्चा है उत्तर नम्र भी हमारा वाशा, C है प्रोटीन अडी है बिटामिन तो आपके प्रष्टन के अदार पर यहा मैंने कुछ आंसर लिखे वह है तो पहला जो हमारा आंसर है करबो हएदरेट तुस्रा वाशा तिस्रा प्रोटीन अच्योंथा कै है न बितामन को शुट़त कidis ka kara ni milikhit poshtesh padartho mein sarva adhi kuruya ka saroth kyaiье sabse adhi kuruya kisi se miltiye yey apka prashtna hay तैएगे आपस्त्तन ज़ाण स्त्या के अनुसार शबसे आपिक उर्जा के स्रोथ इस मेखे से कुवन है तो आई गृई दकते है यह प्रस्तन ज़ो तरज़च्त है अभ मैं दोनोत तरज से बन ने बाले परच्यों की चर्चा आप्समे करूँगा देके है पहला जो अमारा आप्सम कार्भो हीट्देद को एक गराम कार्बो हीट्देद के अणूए हम को चार्दसनलो दो किलो कम्डरी उर्जा प्राप्त होती है वही अगर बात करे हम कार्बो हाईदेद के परिपेच्छ में वासा की तो एक गराम वासा के अरुसे, नोधसन लो तीन कीलो केलोरी उर्जा प्रापत होती है वही अगर हम देखे प्रोटीन से की प्रोटीन से कितने उर्जा मिलती है तु प्रोतीन के एक रम और उसे 4 रसन्लो एक कीलो केलोरी उर्जा प्रजत होती है और वही अगर बात करे बिटामिन से टु बिटामिन से उर्जा नहीं मिलती बलकी एं हमारे मिताबोलिक मकनिस्म को कंडूल करता है उपा पचयी खिर्याई को कंडूल करता है आब आब सुचेंगे की उपा पच्ठैए करिया है क्या ह। देकिहेग, अपने सरिर की सबहीज OLED करिया हो9 भोनी केयते है忘 video ți thanks for watching अप फमें ई minority jamal उंनुस आपु loan उनि एक बाराढी Avenue र nego Quốc वूर्जा का सुर्वत क्या है, तु कार्बो, हीट्रेट, वाशा, प्रोटीन अब भिटामिध, जी है दोस तो आपने बहुती सई उत्तर चूना है, यान जोस में अप्सन राइद होगा, उ क्या होगा, फैट, वूर्जा का सुर्वत क्या है, आपसन वही रहेगा अपका, कर्बो, हीट्रेट, वाशा, प्रोटीन अब भिटामिध, यान गी रोज की दैनिक क्रिया हो के लिए, हमें सब से अदिक उर्जा इन में से कुण देता है, किसे हम को सब से अदिक उर्जा मिंती है, तीक, तु दे दियान देना, कर्बो, हीट्रेट से हम को लगभक सार से लेगर के 70% उर्जा प्रतिदिन प्राप्त हो जाती है, यही तो अपने से उतर है, और बातर एकर वाशा से, तो कर्बो, हीट्र के बाद वाशा, वाशा के बाद क्या होता है, प्रोटीन क्योंकी हमारे एक्रित में, वोगडेर से उर्जा रेलती है, तीट आप देखें, फिर बात करें इसी उतर पर एक ओर हम लोग प्रश्न करते है, अगला मार प्रश्न लहें कि निमन में से शर्वादि, यह निमन में से सोश अप कुएक एनर्जी, तुरन्त उर्जा का स्रोथ क्या है, यह उस आप अप इस्टन्ट एनर्जी कुएक एनर्ची क्या है, यह न में से कोष्ऽस दिया होँई, आपसं दिया है, पहला करभो अवरीट, तुस्रा वाशा, तुस्रा प्रोटीन, और चोथा बिटामिन देख लिए आएश़ा ही प्रस्नें बन सकते हैं याने की कन फूँज करने के लिए प्रस्तनों की प्रभिट्ती को लगातार इस्तरा से पूशागे हैं और आगे भी बन सकते हैं, कोस्सर आएश़े ही तुस्रा वाशा, फिर प्रोटीन उसके बाद बिटामिन, अगर हम बाट करे आए दिये गय, आपसन पर तु पहला क्या है कारभोटीट इस बाट का दियानखना, कारभोटीट, तीन प्कार का होता है, मोनो सेक्राइद, डाई सेक्राइद अर पाली सेक्राइद इसमे कि मोनो सेक्राइद आसा करभोटीट आगर ज़ाए, तुरन्त को सिकाहो में गूल जाए, और उरजा का उपादंख कर देता है, जब कोई ग्लाडी, जब कोई बकती खडका होता है, तुरन्त उरजा के ले खारभोटीट का सेबन अगर गय रचा था है, इसे में कारभ प्रिद्दिबिकास तने उठ ऊभ�AC प्रिद्दिबिकास प्रिद्दिबिकास आद्खदून स्यद कलION प्रिद्दिबिकास भन्दी grill तो आपी आपको उत्तर उस्टानि से प्रट्षोगा होगा अनसर क्या है अनसर है प्रो्तीन यहने कि भिर्दी न्द्ट्रग क्या होगा आप प्रोटीन होगा है तो आजका हमारा भिसे है की आजका हमारा भिसे है अछका हमारा भिसे है यह जुनोती के साथ में इसको वहाती आसाने से आपप की आप को़ा डूगा। अगर बातकर पूसद की, Aust आगर बाखत कर पूसन की wash शुव at पूसन build बहुशं उआब पूसिः दो में बॉदीं से टॉबला पॆला थरीः नहीं, त regulator अब देखते अगर पूशरे में पन्ना हैं तो मैं आप से बimana अज कमी से आमारा क्या हो गा उर्जा उत्पाधक पूशर उर जाहद पादत पो सिर्ख हण कोंखोंग से हैं रोस थो और ती एक से किस प्रार से उर्जाय ब्राप लोगत़ कोंगों से है अदिये, अगर बात की जाय, बहले कार्भो हाट्रेट की तो एक सबस्छ्ध अर ब्याश ट्यके लिए, 400 gm से लेकर के 500 gm कार्बो हीट्रेट की आशक्ता होती है अगर हम बात करे अगर हम बात करे वाशा की तो 70 gm वाशा प्रती दिन एक सुस्त और वैस्क बक्ति के लिए आवाश्यक होती है अगर इनकी मात्र गते या बड़ेगी तो समस्या। पन होंगी अगर हम बात करे प्रोटीन की तो 90 gm प्रोटीन एक वाश्क और सुस्त बक्ति के लिए सही होती, सही मात्रा में आवश्यक होती है अगर प्रोटीन भी गर्ता बरता है तो को आशी योर कर मेरेस्स्मस या फिर हर्दे सब मन्दी बिमानिया उपन हो जाती है तो हमना आज घ कै भी से को रहा हैंगा वोर्जा वुद्걸ाव., पाडक पोषर तो आई देकते हैंез肝ाे एक कि उर्चाव्बलाडक पोषर में फम से शब से पहले क 거지 ख़र्ते हैं कंяжू कर्वोई टेत को और देकते हैं कर्बो हैटorse muralkerga हicher than you will see卡 Ishik किस किसब क्यार से हमारे लि आव שנसे क Pepsi Say Susakay अअ सृठ़ ने की सक्चशर ऱगती की। Prashna Desed यह सकचचर प्रज्ःऱी ख़ारू masturb क्यार से हमारे में अव स्प्रचा हरै गंवागर oldu। दिह स SG Part ख़े अगत sleep मैं सब मजनहोगा। Take care अप से पहले हम जानेंगे करबो हैट देट्स क्या है? इसक्या वसक्ता हमें क्यों होती है जैसा कि मैं आप भी पहले कुश्टन करवाया आपको कि करबो हैट देट उर्जा उपादक अख्टें और उर्जा हमारे जे परम आवष्ख होती है अगर उर्जा कि कमी होगी तो हमारे आन्तरिक आग्ड या वाह आग्ड कार कन्ना बंद कर देगेंगे जैसे हमारा हिर्दे चोबिस गंते पमप करता रहता है तो इसको 24 आप पमप करने के लिए एनरजी क्या उस्था होगी के वैंने अटलीक आऔग है instead o Orchestra अगे अगर एन्मेसल ह Energy笋ई ऐसकी आद होUU कार्बो हाईत यजमबっちゃ। पेले इस कषाब्दिख अर्द आब दे sleep कार्बो हाईत फु� làआ कैा लीऊिलग में कार्बो हाईत दे Eh यgeordे का ahoraको अरीतग्र हैLY अचद्ती। किूई कुछ कर्बोहीड्ट्ट्ट आसे होते है, यो मीठे नहीं होते है, जो फीटे होते है.... अगर अखर अखर आसे कर्बोहीट्ट्ट्ट्ट की बाद करे, तो देयाने ना अप सभी लोग अगर बात करे माल्टोज, फ्रक्टोज, ग्लाग्टोज, सुक्रोज, ग्लुखोज, के सब क्यासे होते हैं, नीछे होते हैं, तिक, तो जहाँ भी मिठास होगी, वहां क्या होगा, कार्मो हट्रेट होगा अगर बात गदनेख ओचता की तु में आभी आप से था, गदनेख अशक् ringing of you had just said that for a rich person, याक सो बढटती केリे चार्सोगराम से लेकक पाई सोगराम पाई सोगराम खार्मो हडेद् अवऽष्निक होता है कि अमकी इतनी खार्मो हडारमो ह�itathe we will get upmu charged with about 1440 kalorais. तिक अब देके लिएक आँियाता होती कितनी आप ये होती थी चाज सो ग़म से군 भाच सो ग़म तो देयनिक आँियाता एतनी होती है तो, हमरी दैनिक रोजा की सोच का कितना परसब रोजा करबो हाँए डेट सी तो द loiन्都有रिए, तो ळोज की रोग जा ता, 6 to 70% उर्जा us towards carbohydrate. आभ कतना आवर्सल कहए, इस्का नदाज़ आप आप यहि शी से लगा सकते हो. के, 60-70% उरजा जो़रोज प्राखतोगती है, को Android अब देकें, लेखिन अग, ये रेसी यो किल बारत कहा हैं आजा, अराग़ त््रं रेया टार क® तफ्री� religion भी मेalka that उस की हम अम versão के work अम करबोहीं के ले मे गर्िन की लग end अम करबोहीं के लेत अमें आच्ता पुञीं के चहहएões करigent एक एक औरудьध तफीर ण benefitingcribedतमझे ऻ embodence भॊल्च्या ने लिस द्गा breeding कुई. Cause अवशक्ता पश्वने पर उर्जा के रूप में गलीखोजन को गुलु कोज में बड़ल देता है तीक, अई प्रोटीन को करबो हाँट़्ेट गलीखोजन को पुना गुलु कोज में बड़ल कर के हमारा यक्रिद, हमारा लीवर कोज सुन बन ता है कि एक गराम करबो हाँट़्ेट के व्मोली खिल से कितनी एनरजी मिलती दहांदेना आप लोग एक गराम करबो हाँट़्ेट से तो फोट पुइंट तंछ सुब कीलो कलोडी एनरजी हमें प्राइट हो जाता दीए अनर्जी मिलती दिहान देना आप लोग एक गराम करबो हीट्रेट से फोड पुओईट तू किलो कलोरी अनर्जी हमें प्राप्त हो जाती है। यह कोशन बहुत ही इंपोटेंट है कितनी भार परी चाम पुचा गया है आप में करबो हीट्रेट का पुँँट प्रचन होता है उसके बात वह टौक करबमो हीट्रेट चोटी आखके विलाये के ग़ोःाए जोश वो शोषित होंकर के रूदिर में पहुषता है रूदिर से पर कोशि काओ में पहूँट़ॉ til तो कोशिकाव में उपास्तित कारबो हीट्रेट का हमारे धवरा सुसन्पक्रिया में गरहड़ की गई अख्सीजन से अनिक्रिया में होती है यासे कि एक गुलुखोज C6, A12O6, कारबो हीट्रेट है जब यह हमारी कोशिकाव में पहुषता है तो वहा इस से क्या मिलता है अख्सीजन यह हमने अख्सीजन सुसन्पक्रिया में गरहड़ की तो दोनो में लिएक्सन होता है उसके बाद C6CO2 प्लास 6 A2O प्लास 686 KKU उर्जा प्रक्त होती है और इसी उर्जा से हमारे सारीविक अंग कारि करते है इसा आटि लिएक्नसं फर्तर octa एक प्रत्तं SoviikaMüzik जो उर्जास प्रदान है तो, इतने प्ल्लगा करभहऔ रहा लेड भागढ़े अएक प्रक्तन ней स Österreich आब आप यह प्रता है लेप खब णझेज कु्ता दे थे कारा है तो क्योती है अगर बात करे मक्काइनी की मेज, तो मेज के बाद आपका आता है, आलुड, मक्का, चावल, आलु, मीछे फल, दुग-दुद पाज, इन जितने भी मिल्क प्रटक्त होते है, उन सभी में आदिक मात्रा में कारभो हादेट पाया जाता है. और बाद देखा, आलुड, कर्बो हादेट में आता है, शहेद में करभो हादेट होता है, गरने में करभो हादेट होता है. यह सवी क्या है? यह फिर इसक्यत्रिक अनाज अनाज एक बलास रोत है कर्बो हैट्टेट का तो सबसे दिक मक्का, चावल, आलू, उसके बात दुग्द उच्पाद, अनाजो में, गन्ना चुकंदर में, कर्बो हैट्टेट का इसक्या होता है, यह कर्बो हैट्टेट का इसक्या होता है, कर्बो है, कर्बो हैटिट का इसक्या होता है, आक्सीजन अर्च्सीजन कराइट्टेट कर्बो है का होता है बाया ज का Carlo Hydrate जात से की सी अगंने ट剧ता अगर टने णेका लिए की सेशक में ठो�से रिंगा हे ख्ल़। फो अगए नहीं से किमoux जातते तixonे ठीक रहा किपकी से किसुन क्योंने ज propaganda�� essentially ततीा रहाYA ओंसतरे नहीं से किं टके रहा conse छिक तो बोब कर्बो हिट्रेट एक मोनो सेकेरहाएद. डिक. जिक, मोनो का मतलब क्या होटा हैए. मोनो का आर्थ होता हैएए एक. सिंगल, अगेला. Then, मोनो and सेकेरहाएएद का मतलब होता हैए सरकरा. यहान समच्ते पिल आर्फ्याएएख का होगा? स्खeremosए खोुएो méth शाय्कड punya स्खराइए. स्खराइए रव याहताने हूए स्खरेएद बाझा मोंश चणी कल्ढ़तंonsak profile स्खरासाय audience तुरी तुल कम सुन्ध यहाग करेव। तुल तुलग कराएख तुल्दुएख Pival Mäd have two तुलग पषट कणक तिलदु� lui चिम थाटिया होनाच घउ़ा Pali आप दिसeffective conjugate none not यहा only रूं। क्या औवने क्यां के क्र लू की अने Himno रूस क॔breaking अगर हम बात करे, इन में क्या फरमूला होता, सबका केमिकल फरमूला, देख ये बहुत यासान है, तो पहला मूनो सेक्राइद है, उस में रेसियो क्या होगा, करबन, हीटोजन और आक्सिजन का वान, रेसियो, तू रेसियो वान, थिक, तो C6, H12, और O6 ये पहला हो गया, फ तो C6, H12, O5, C6, H10, O5 among those, C6, H10, O5, C5 अन्�你有 आफ्टऱ्वट, तर भी त्पमारा। आप बl celebrate people उत्फा labour people और स मुन मुन पर् NOW अच्ट्प displaced ना लगा contrario आप इस सी श़ुत बआभ, आप त्बा वऺिन, एक न Shirth य۔ स槑 nevertheless ्तेट प्रोस्रूस तो पर । यह भव तव बभ न्दॆत कोश्ट्रो® स pratic इस में पहला होता है गुलुकोज खॉलूखोज कियों myrain myrain कयाँ से गुलॉकोज से हम घे लोग लग भहुं सारे प्रम्धन कौँ जे आते अग थे खॉलॉकोज बादेंके गुलॉकोज गई बाधे खॉलॉकोज बाधे गई भात है। इत अदTa tababab. ऊल स्कूज President. संचटुरुई प्रमुधlighे। संचटुरुई शौआ its मतब आप रहुं। आप रहुं। मतब आप रहुं। मतब आप रहुं। मतब आप प्रमुध heureक। बअढम च्सप्ताूए। बछध !! थोछका बाखनाअगी ofing energy ठिज करवड ersam ठिज ठिज त्अक कि और ससर� disconnectant energy अर तु र५टर जो� страшáo �恭ड़ा के टियाownik बाथने होbandone, ,MUSIC ON घर, इयतर उधिल में नहीं होताए ईग़े और ग셔야 बिल भड़्धा होता आन गै द९ेison스ert the endmm sensor Bethur and Hoj of M PhD from来 Duval गरस।, अर लिक मगर पीशे पचवें vacation 2 trip बलध सुगर बलध सुगर stationary बहुटषना में आप चफकुड़ ठागी�� आचा year धेान थेना yeh suos of the moment energy expresses te אटूրंत्र॥़ा मेंती है asked कोकंותרआ कोषीकollek को sexinat तौर्आत उजा का स्रोथ, या थिसको कहेंगेएः गराब सुगर कोए आंगूर में होटा पे, यसे कहेंगेगे, कोर्नसुगर फोकी मक्के में होता है यसे कहेंगेः बलत सुगर खृकी हमारा ओieroद इसी को औस सुजद करता है अगगे एक अस सुजथ आईध एगीजे, यह जब पल प्रखतिक रुबं से पेरो पर पकते हैं। और जब नुप पलो को खाते हैं, तो रुप आत्क्केंत मीछे ते लुई. भोगत मीछे होते हैं, कि अप पल पकते हैं। इस ख़क्टोज के कारड होते हैं। तने पल ज़व पखते है थे अप आतलीन होरमों से लेकिन उन फलो मैं ज़ मटहाश होती है अदे पलो स plainthe payas aad hi hodi hain उन इसआल्लिए अप प्राकरतिक रूप से सब से आदिक मटी सर्करा भी कहते हैं आन्लोग तेबलस वर काथें चीनी ॐ अगर बातकरे ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ दियान देना यहुती हैं ॑भी फलोग में ॑ब ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ भुरग बाब बापन काट़ हूती हैं ॉ॑। ॐ यहूती हैं ॐ ॐ ॐ ॐ झस के अटरिक च्द धिया हूती हैं॥ शह्यद में भार्ँचुर मात्रा मैं पाए जाठी है और प्राक्मितिक रूँप सत्से मीटी, सर्खरा कोँं है यह है प्रक्तोज और दिहां देना, इसका प्रियोग शीरठ में होटा है की दुच्टा ,ிनजादान थी ।ौरitas, उच्टी़वः, पता लिग, looking at it , सक्फ़ने दे, थे आखौन,गोन, उगगगेगी, ?? थो एक करनेए, आख जो उगला, रि�astyie Gregory Payne, lch 이상 खमार हाॉ, थु यटो हो नगे दाही सेकडाएट क्योर, जैसा कि नाम रिकां गया है तो जाहिर सी वात है कि दाही सेकडाएट तो इस में, भग उ कोन कोनसे हुंखे इसक बारें चर्चा हमें करनी है. तो देके थो नगो आहॉ कोंकोनस होता है concentration should be in one. अदड cumplir अदड अदड अदड यो सब पण wo छो brows यो weak यो weak अ� tot मित अदड तो दूद में मित्हे पन कर कारर क्या है, लेक्तोज और दियान देना एक जीमारू होता है, लेक्तो बैसिलस जीमारू इस लेक्तोज को लेक्तिक आमल में चेंज कर देता है. थोगआम ने स்थो बोला करएब सुगर, इसी को बोला कान सुगर, इसे हम ने काभ बल़ सुगर, वहिै ने खिर्तोज वो बोला परूट सुगर थेख याए इसको नोगा बोला हनी सुगर यह 마음에 कि डियद की सर करा, वही हम इसको कयते है, मिलकसुगर यह मीचे पं का कारघ है, � एक दूद में म्छा पंकि tuck très lo будет दूद़बंछ यह선 होती है कि मझाothers,doodme करभो हे भी लोकरत की मात्रा कि जी का! जीुiegen कर्चिक ब्यादेट की मात्रा, Katrina is evening party discussion style of Mahoba Secondary life is full放 all but good with sugar वहां una Manufacturer designing a drink दिश्क ग्र coils rumpers था ती थईबल्न वो तो ळोडबाह polishing न nightmares I've picked इसी वें कोस्रps घенить direction of cause अगनी क्या है अगनी है सुक्रोज सुक्रोज बंती है गुलुकोज प्लास फ्रक्तोज से सुक्रोजanish प् ted सुक्रोज सुख्रोज से लेव बीजन मुझे tone सुख्रोज में है बहला हम को प्रास land अपय्ज चीरका कैसे मिलता है शीरकावक प्राएथ होता है सुक्रोज से जब और वो एश्छिरटो बैक्तर एशची नामक जीमारू दियान रहेग, आश्छे तोगे आश्छे नामक जीमारू जब इस गनने गे रसको शाथा है तो� Yeşरका में बडल जाता है ऐसी जो़्हल में �オ लिक मुछ उघना, सैक्रोमा उऐसी सेरे अने कराऊछ. अब दैक असने वाध खि pesar, इसक्लि एदा। बार लिकaliaныхārbohardat or autoplandtos अय वँटट होट ब ब 카�amat ुत है है अनाज औल इस लप ं ripe Demokrat अव मिलेत अ स piping का Onaj तो माल तोज है औल अ समें ऻेहु नाजो तर फुत ऄम प्रचूर, मोपब बाहमनFXy क्र सेनाटो Yeh ँगल उदियोग ए माल अईज Fortunately अदर ऩान्ती है बाछ में आडिक मात्यांते अव आदाज थौक्या लिए अपने लिसा किन्गर्टि करिए रदाद हैं। अपने तोछ माल्तोज रवादी। आदिक मात्या किन्गर्टि आदिक तराे अनाजा ड़नार थोस्री रदाभी रदादिक अपने नक्ति का सारकरा of free stuff. यो दोगिस्ते थो च्खाने उतुओ तनेिस्ते हो जीए. तरही नीन आया बने पाते हैं आप आप स्फ्से अगे पोलींशे खराएद पर. धेके अगर पोलींशेखराएद की बात कीजाए까요. अकर बत की जाये पवनिशके राईद की, इस में जब पहला होता है, सो है सलुलोज. पहला तु क्या है, पहला है सलुलोज, प्रक्रतिक रूर्ए सब से अधिक मात्रा में उपाश्टिच कर्बो कार बोई डेथ सलुलोज. यह एक जटिल सरकरा है, और यह कैसी है, इस मिथास नहीं होती, यह फीकी सरकरा है, कैसी है? फीकी है. दियान देना, जन्तुव में आनपच थी. पाओदो में सथ से आदिक मातरा मिपाई जाती है. ख्लिर, हम लोग सूती कपडे पहनते है, आपन्टि के खतो इसका पाचन होता था, अब, आभ क्या है, आब मनूश सरवा हाए है. तहाँ आपन्टिस भी आस से सी आदिक हो गया है, और इसका पाचन भी नही हो पापाता. तीक, सरुलेंष के बाव में इसका पाचन अमरे सरीर में नहीं हो पाता है. थưỌए हो आरी अए बैद्रीगछै प्रदो कहाम तुशक सिथ तुत्यो फबственने आठना तुः वहाँ बीदोगी सम्थूरquer. पीर, तुब पहद होकी कोशिका भित्टी५े आठना. तुब पहद होती आब पहद्रोगीन, आब और लोखे है, समना तो दोंज नुज थेंगा। आब इसके बाचते करेंगे दोसरा की होता है बुहाँ अगला होता है प्टटारज अगराग आगर आप इस्टारज की बाट करें तु भाी इस्टारज कान अद अथा है इस्टारज पु़भो की पत्तीँ में इस पुटे के भोजन के रोग सन्चित रहता है याने की जब जब सुर के प्रकास लोग फॉल्छ थी में प्वध हाज्यल और करबनटाई अक्साइध से क्रिया कर के गुलुखोज के रोग ना भोजन बनाता है तो गुलुखोज के रोग में बना हुओा भोजन यही पत्तियो में सीमपल सुगर अगर भागो सारे गलुखोज एक द़ा होते है यही यही जटिल सरकरा यही एही यस्टार्च पोड़ों के बोजन के रुप में संचीत रखत रहता है और एक उतक होताे पोड़ों में तीशु फलों लगता है इस भोजन को पोड़े के पुर मुखए अगीक मात्रा में पेड पूड होती हैं, अनाजो में होती हैं, पत्तीयो में होती हैं अर यह भीब पूड हो में पाईजाने यह मुख्खय सरकरा है। हमनों कापसूल खाते हैं, तूभ कापसूल का जो अवरार होता है अगना उसके आंतर मैदेसिन्स भरी होती ए़ तो, कैप्सूल का जो आबराड होता है कोट उसका क्यों गते समपृ वो कैसे बनता है भाई वो बि बना होता इस तार्स का अब जियान लिजेगा. आब देखेश के बाग अगला है नमबर छेलीव लोज पर होई थो होचुखाए अगला है गला इ कोजन गलाई कोजन अगलाई कोजन क्यु आबस्यक है कैसी कार्बो हाईटेत है या केओल जन्तुवो में उपास्थिट कार्बो हैटेत है य plata idiotam nyei payati य का महतो क्या है य का महतो �ées hu draw की यँ का सनच अ मान याँ स्योम से लग में वास की आँन've ka magiskotto मऻ्न उर् 은 yakritne जब क�ischerी Chili है 所以 sab kapi हमte Urja क Ivana कम� amigo bhin उर्ज佁ष से �密 naka ही yかった कब the회 उर्ज ख़ुर भ्या 4 song shouldn be यक नही इस्के �alawadhas sme sakrin heavily and if she is sapreen. तब खफ़ सग़ लटिक聂 से�ледचा दिल सी प्फ स्फता। पर ब्खन अगिड अ�Next afterwards, there is sacrine, येस्कोस पleep कर्फ़ी पाले अचा सत या, तो थी नहीं से एक यूँ भी थाद के वहने होगी। रोककरीन और देखस्ट्रीन ये दोनो कित्रिम कार्बोहीट रेट है जुस्ता प्रिुग मधुमै हुँँँँँँँँँ के लिए होता है ये करबो हाइ� brain the monosecrawl थिक तो तो तो तो रहे फ dem primary MY उै आप नोंigan तो तो तो तो तो तो तो तो तो तो तो त länger Libr scratched मज्त दॉट मदु ह solved being anyone car Du無 आयी तो सरा ह घर बस estratég आयी कर तरह 순ंगक यह लेका लेखाों किता कै वंता लेू lately जी सon अछि अची सान ता� �ए गठें कर वाजा Highness छे हंक nails आज कि रही ड़ंग�े कान इनिक सान ट59 तो तो सबी को दर्नेवाद जैहिन्द जैबारद