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大木町健康福祉センター

ボディメイク!レッツ筋トレ!(二の腕、おしり、腹筋)

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Published on Apr 29, 2020

大木町・アクアススポーツクラブ(健康棟)の運動指導員です!
大木町、大木町周辺の方の運動を支援しています
自宅で、だれでもできる運動を紹介しています

今回は女性の方におススメのボディメイク筋トレです。
気になる部位をターゲットにしたトレーニングです
①二の腕 
②おしり
③お腹
しっかりトレーニングして体を引き締めていきましょう!

編集:ビデオエディター

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