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鼻うがい(鼻洗浄)実践編 by羽賀ヒカル

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Published on Mar 26, 2010

鼻うがいのやり方を羽賀ヒカルが分かりやすく解説・実践しています。

0.8~0.9%の生理塩水を鼻から吸い、口から出して
鼻腔を掃除し、心身を浄化するヨガ・アーユルヴェーダの行法です。

鼻うがいにオススメのお塩はコチラから
http://gojigen.net/SHOP/872258/876249...

羽賀ヒカル公式ブログ
http://ameblo.jp/mpdojo/

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