 tea students, I welcome you in the course of leadership, emotional intelligence, and decision making. This is module number 196 and the topic in the discussion is practice self-compassion. जब हम ृ या� consonants या औरब आनदर भात सोगब नहींत लिकते है, so no doubt, him ृ अपने आदर रूर रहुत मैप मेंने काहूत नहींत बी जोन अपने आदर self awareness, self-control करी आप पमंभी रहींने का हो रही जोन आदर तब इल पुदे। तब लिए तब लिए ज़़ूग लिए तब लग तब पुदी। एक बंच्तंग को तब वी ज़़ूग बच्टी टिया चाए का ऐप न्में थब दे बतान गर looks yhte Franklin Mcleanapping seems beautiful the selecting is live satisfaction than autonomy wisdom and obviously we have to reduce the anxiety depression, stress and feeling of shame talking about the main CNN john Mureandar negative energy book to eat Kahety hey इसे एक साचा कि सब तब थश दरसा it is better to avoid the negative energy. अप उपनि स्वाहली और के जेगासे aavesi aswalein se y trước til kids के सब कमपैश्iadaर Наозд धीं � dompitionsli hai Hahaalhe se कमा रआप pestी Communities कि से डीण के क्मपऊनेम liner उन्हीं. वत साचा भा� only. डीण थीं की बसी Michael ना�intshwoli तो जोन थेज़े कीज़े करने के kabil हो और आप यह बात समऩ सको एक आप आप दे सर्कम स्ट्टान्षेज् क्या है और उन सर्कम स्ट्टान्षेज् में आपका भछते तोर किस तरह से रियक्त वो करना है तो आप खिल ठेंगें इस कोमन हुमनेने टी जिसका मत्तब यहोगा, के नोइं बी आर नोट ईलोन, के इस सारे आमल में, हम अकेले नहीं है, हम तरहा नहीं है, और भी बहुत से लोग हो सकता है, उस सिट्वोशन के अंदर हम से जाडा मुषकिल के अंदर गर्फतार वो हो. तो हमें इस पारे में बहुत केर्फुल रहना पड़ेगा, के हम अपने अनलेसिस को सिर्फ अपने हत्तक महदुद नारखें, अपने क्रितिसिस्टम को अपने हत्तक महदुद नारगें, बरके सिट्वोशन के अंदर मुजुद, तमाम स्टेक हुल्टर की इम्पोट्टन्स और तमाम स्टेक हुलडर की लेई। तमाम स्टेक हुलटर की इशूर्स उपन्को भी मदनाजर रहक बाएं. इसी तरहाद, the 3rd important thing is self-kindness, जिस का मत आप गए होगा के a kind and warm hearted response to our self. जब तक आप आसने सेनषीर नही होगे, तब थक आब दुस हूझों खे zasad में संसरती के सतिक हो नही guys us because years being narcissism, self-compassion does not mean किसी स jon symptalion love का शिकार होगंगे हम! self-compassion actually means किवई आप किस आप गन्स्चर्त्ाईचा ता के हम दूस्टरों के साथ एद वोकर सके हैं Dear student अगर आप में साभी बात को कंख। कर ओईंगे हैं तो आद रेक खेगा किस self-compassion होने से हमारे अंधर एक श्च्क्वट्टीद ये क्रिएट हो गी और उस पोजतिव ये क्रिएट हूने से हम दूस्ट्रो के भी मडद बहत्तर प्रिके से कर पाएंगे याट रख है ये फिरस्ताप अल विर्स्ताप आब बचल तो श्वठाच्वटे अप दें और फिर्खाट बाहद