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AUFGEDECKT: SO HOCH ist der Vitamin-D-Bedarf! Vitamin D verhindert Suizid?!

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Published on Jul 25, 2016

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Zusatzhinweise▼
1.) Raimund von Helden setzt die optimalen und toxischen Vitamin-D-Werte zwar etwas höher an, wer jedoch einen Bluttest beim Arzt machen lässt, wird feststellen, dass auch im dortigen Befund, Werte von über 30 oder 40 empfohlen werden. Diese Tatsache ist also durchaus bekannt. Das Problem besteht eher darin, dass der Vitamin-D-Spiegel in 90% der Fälle erst gar nicht gemessen wird oder die Ärzte zu geringe Dosen verschreiben, um diese Werte dauerhaft zu halten.
2.) „Vitamine in Tablettenform sind aber schädlich“ - Wenn man nicht differenziert. Vitamin D ist eher ein (Pro-)Hormon und darf nicht mit anderen Substanzen wie synthetischem Vitamin E in einen Topf geworfen werden. Letzteres kann im Labor lediglich in veränderter räumlicher Struktur hergestellt werden und verursacht daher im Körper allerlei Unsinn, da es als Fremdkörper eingestuft wird. Vegane Vitamin D3-Produkte werden i.d.R. von Flechten gebildet und anschließend extrahiert. In dieser Form ist es zu 100% identisch mit dem durch die Sonnenstrahlung selbstständig gebildetem D3, wird vom Körper problemlos erkannt und verwendet, und ist in diesem Sinne absolut natürlich – auch wenn es Laborprozesse durchläuft.
3.) Sobald man dem Körper D3 zur Verfügung stellt, wird mehr Calcium aus dem Darm resorbiert. Dieses benötigt wiederum Magnesium, um optimal wirken zu können, sodass der Magnesiumbedarf während der Auffüllphase leicht erhöht ist. „Müde Muskeln“ oder leichte Muskelkrämpfe können hier die Folge sein – sind jedoch zeitlich begrenzt, ungefährlich und können durch die vermehrte Einnahme magnesiumreicher Nahrungsmittel verhindert werden. Bei sehr schneller Auffüllung ist es anzuraten, für diese Dauer Vitamin K2 zu supplementieren, welches dafür sorgt, dass das aufgenommene Calcium zu den richtigen Stellen im Körper transportiert wird.
4.) Einige wenige Untersuchungen zeigten bei hohen Vitamin-D-Werten „erhöhte Calciumspiegel“. Interessant ist hierbei jedoch, dass diese Spiegel in Ländern mit optimalen D3-Werten im Normbereich liegen und so gut wie nie schädliche Nebenwirkungen durch diese „erhöhten Spiegel“ beobachtet werden konnten. Dies lässt vermuten, dass die bei uns angegebenen Normwerte für Calcium im Blut eventuell zu niedrig angesetzt sind.
5.) Ich gebe in diesem Video meine eigene Meinung zur Thematik Vitamin D3 ab und liefere ausdrücklich keinen Therapieplan. Hier findest du ein Verzeichnis für Vitamin-D-fachkundige Ärzte oder Heilpraktiker → https://www.vitamindservice.de/therap...

Links aus dem Video▼
►Vitamin D-Bedarf laut DGE
https://www.dge.de/wissenschaft/refer...
► Melzrechner – erster Schätzwert für den individuellen D3-Bedarf
http://www.melz.eu/index.php/formeln/...
► So viel Vitamin D bildet dein Körper in 30 Minuten in der Sonne!
http://www.daserste.de/information/wi...
► Statistischer Fehler für niedrige D3-Empfehlungen verantwortlich?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
► Vitamin-D-Bedarf bei Übergewicht erhöht
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25...
► Vitamin D bei 40 000IE keine Toxizität?
http://www.grassrootshealth.net/garla...
► Vitamin D und Depressionen
http://www.vitamind.net/mangel/depres...

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