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Ejercicio para pecho con barra | Ganar masa muscular en los brazos

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Published on Feb 22, 2012

Ejercicio para pecho con barra | Ganar masa muscular en los brazos

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Este ejercicio es fundamental para pecho, debes hacerlo de una manera controlado y con un peso acorde a tus posibilidades.

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Este ejercicio solicita el pectoral mayor en todo su conjunto, el pectoral menor, los tríceps, el deltoides anterior, los serratos y el coracobraquial

Vean también press con mancuernas

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