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Aqua Power by Cristina Barcala

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Uploaded on Feb 8, 2012

AquaPower es el programa de entrenamiento de intensidad elevada, donde incluye un trabajo con uso de material para fortalecer los principales grupos musculares y un trabajo cardio de intensidad sin elementos.
Esta diseñado a partir de un estudio fisiológico teniendo en cuenta los beneficios del medio acuatico con una rutina que se ira modificando para adaptarse gradualmente al esfuerzo.

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