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"Nobody is perfect": Psychotherapie des Perfektionismus (Raphael M. Bonelli)

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Published on Mar 30, 2015

Perfektionismus ist ein ängstlich-neurotisches Vermeidungsverhalten, und deswegen einer Psychotherapie prinzipiell zugänglich. Der Perfektionist findet in sich ein meist unbewusstes „inneres Dogma“, das die irrationalen Ängste umschreibt und sein Denken und Handeln prägt. Angst – auch unbewusste - macht unfrei, starr und unbeweglich. Die Positive Psychologie von Martin Seligmann hat mit ihrem Konzept der „Stärken und Tugenden“ psychotherapeutische Wege gefunden, die Freiheit des Patienten zu stärken. Die Tugend ist die Freiheit, mit seinen Bauchgefühlen („Ängste & Bedürfnisse“) richtig umzugehen ...

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