 I welcome you in the course of Leadership, Emotional Intelligence and the CN making. This is module number 40 and we are going to talk about the Mechanisms of Mindfulness. जब हां, Mechanisms of Mindfulness की बात करते हैं, तो, no doubt on Mechanisms में, हमारी Trainings, हमारी Exercises तो, develop our Mindfulness यह भी शामिल होंगी. And at the same time, हमें इस पात को भी फोखस में रखना है, के हम अपनी POSITIVE THINKING को कैसे बहतर, को कर सकते हैं. अब Mindfulness is basically also linked with our Adaptive Challenges. Adaptive Challenges हम से require करते हैं, के हम situation के मुताबएक अपने आपको तब्टील कर सकें, अपने आपको अपने आपको अपने आपको अपने आपको modernize कर सकें. और उन तमाम अस्पकत से हम challenges को बहतर तोर सामना कर पाएंगे. आप उन challenges का सामना करने के लिए, Mindfulness training के अंदर चन इमपोटन अस्पकत सामिल हैं. सबसे इमपोटन चीजिस में काूँत की जाती है, वो ये है, अप इस बाद पर फोकस कर सको, that what your mind is processing, ये अप की सोच में, दर असल चल कै रहा है. अप किस बाद पर और वो वेरियबल्स उर कंस्ट्रॉक्स क्या है, जो आप के जेहन को प्रियाखुपाइ कर रहे हैं. The second important phenomena in the mindfulness training is how mind is processing. जब हमने what को understand कर लिया, उसके बाद हमें ये देखना है, के हमारा mind, उन प्रोसेस को आपस में कोरिलेट कै से कर रहा है, उन कंस्ट्रॉक्स उर वेरियबल्स को आपस में लिंक अप कै से कर रहा है. So, हम अपने how aspect of mind को भी वो understand करते हैं. The third important thing, जो mind phenomena में हमें समझना है, and that is what is being processed, जिस में हमें ये पता चलेगा, के ये वेंच्ट्ऻली जिस वेरियबल्स, कनस्ट्रॉक्स फिनोमिना को हम नाईईवनिए आँपस में इन आपस मैं एक इप आपस से झेडाना है. And according to that perception, हम उस प्रषथ्ट्झन के मुताबेग, अप्रुव्श्यन के मुताबएक हम उस फिनामिनास रेलेटिट, सिचौशन स्रेलेटिट, किस हकीकत को वह जान सके हैं. और हमारे पस एन रिजल्त वो क्या आरहा है, उसरी माईन अक्तीविटी के बाद. इस सारी अक्तीविटी को हम एक एक इजाम्पल के जीए दिसकस कर सकते हैं. और इजाम्पल, जब हम एक सुसाइती में मूव करते हैं, तो बेएक वक फमारा तालुक बहुत तरहाग के लोगों से हैं. दिफ्रन रंगो मजब के लोग हैं, दिफ्रन एज ग्रुप के लोग हैं, दिफ्रन जेनरेशन्स से बिलोंग करने वाले लोग हैं. और अब हमें यह दिखना पड़ेगा के उन दिफ्रन नेशनेलेटीस और रंगो मजब के जो लोग एक जगाए पर एक अट्चे हैं, ग्रुप में अगर मुजुद हैं, उन से हम दिफ्रन्टी डील कर रहे हैं, और हर किसी के साथ हमें उसके लेवल पर जाखर वो बात करनी पड़ेगी, हमें उनके मुज्द आन अमोष्चंस का ख्याल ड़खना पड़ेगा, हमें उनके फिलिंगस को मदेनजर अगदा, हमें उनके खिलिंग पेटनच को भी सम� अब जब तमाम लोग एक गरुप में दिफ्रन्ट प्रस्पक्टिट के साथ मुजुद होगे, तो एक लीडर को उन सब के साथ दिफ्रन्टी डील वो करना होगा, नतीजातन याद रख्येगा के लीडरचिप के आश्व भी हाँईली स्ट्रस्फुल, और वहाईली स्ट्रस्फुल क्यों हो रहे ये, because एक लीडर अकेला शक्स बहुत से लोगों के साथ जब अप अप अप अप अप को सिंकुडनाईस वो करना है, अगर हमें साथी बात कोंकलूट करें, तो लीडरचिप कोई असान काम नहीं है, इस में बहुत साथी चलंजाज़ वो सर्कम्स टानशस का सामना वो हमें करना होता है. और मुथ्तिलिफ वो कात में, मुझतलिफ अद्वार में, मुझतलिफ लोगों के साथ तव आप अप अप अप अप करते हो, तो जाहर है के आपको बहुत मैंट्फूल रहने की जोड़त होगी तैंकियो